Rimedi Menopausa

Menopausa succede --- non c'è scampo . Ma ci sono rimedi che offrono sollievo dai sintomi . La menopausa non deve essere scomodo , temuta o la fine della vita . Anche se è spesso associato con le donne , gli uomini devono affrontare problemi simili man mano che invecchiano . I rimedi suggeriti per le donne può essere utilizzato anche dagli uomini . Erbe

Ci sono numerosi rimedi a base di erbe per la menopausa . Alcune delle erbe raccomandate includono castus agnus , cohosh nero , cardo mariano , damiana , maca , trifoglio rosso e paglia di avena .
Nutrition

supporto nutrizionale durante la menopausa è molto importante . Benefico sono omega 3 e 6 , calcio, vitamina D , vitamine del complesso B e proteine ​​. Gli alimenti che sono più utili includono cereali , verdure, pesce, semi come lino e semi di zucca e frutta . Per una maggiore elenco , vedere Risorse per il sito web del Susun Weed .
Ormonale sostitutiva

L'uso di fitoestrogeni aiuterà a diminuire il rischio di cancro al seno e menopausa angoscia . Estratto di patata selvatica , chasteberries , crampi corteccia , radice di dong quai , liquirizia e motherwort sono solo alcune delle erbe che vengono in creme o capsule . Weed suggerisce di mangiare cibi ricchi di fitoestrogeni e utilizzando temporaneamente le erbe .
Menopausa maschile

che invecchiano , gli uomini hanno una riduzione di ormoni proprio come fanno le donne . Anche se non è esattamente lo stesso , la maggior parte delle soluzioni utilizzate dalle donne funzionerà bene per uomini . Suggerimenti per gli uomini includono l'uso di saw palmetto per la salute della prostata , verruca di San Giovanni e avena per la depressione , l'igname selvaggio per il sostegno ormonale , e cohosh nero come un rilassante .

Precauzioni

allergie agli alimenti e le erbe possono essere una preoccupazione . Se i sintomi non migliorano o si nota qualcosa di insolito , interrompere l'uso e consultare un medico .