Melatonina supplementazione Effetti collaterali

La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale che segnala al corpo quando è ora di dormire . Pillole di melatonina sono un integratore che può essere preso al posto di prescrizione sonniferi o altri farmaci . Come tutti i farmaci e integratori ormonali , la melatonina ha effetti collaterali che devono essere rivisti prima di ingerire le pillole . Mal di testa

Mal di testa sono comuni con la somministrazione di melatonina . Tuttavia , mal di testa causato dalla melatonina molto probabilmente essere lievi e possono essere facilmente trattati con over- the-counter farmaci come Tylenol o ibuprofene . Tuttavia, i mal di testa può essere anche emicranie . Le emicranie sono forti mal di testa che può durare fino a due settimane . Qualcuno vivendo un emicrania può anche vedere macchie ed essere sensibili alla luce o rumore . Le emicranie sono talvolta accompagnati anche da vomito .
Nausea

nausea è semplicemente un'altra parola per disturbi di stomaco . Nausea può essere trattata con over-the - counter rimedi o con l'aggiunta di zenzero per la vostra dieta . Si può o non può essere accompagnata da vomito e /o diarrea . Sia il vomito e la diarrea sono il senso del corpo di se stessa liberare dalle tossine . Attenzione per la disidratazione , se la nausea e il vomito sono prolungati .
Depressione

La depressione può essere un effetto collaterale di un uso melatonina , e può venire in molte forme . Non tutte le persone che soffrono di depressione mostrano i segni emotivi , e alcune persone in depressione possono sentirsi affaticati , essere in grado di concentrarsi , sentirsi inutile e /o sperimentare una perdita di appetito .

Incubi e sogni vividi

incubi e sogni vividi possono non essere uno degli effetti collaterali peggiori , può rendere qualcuno perdere un sacco di sonno . Vivid sogni sono sogni che sono così chiara che sembra come un ricordo o qualcosa che è accaduto in precedenza . Essi possono non essere necessariamente incubi , ma può dare a qualcuno una notte di sonno inquieto di . Questo effetto collaterale andrà via interrompendo l'uso della melatonina .
Irritabilità

Alcune persone usano la melatonina possono sentirsi irritabili più spesso di quanto farebbe normalmente . Essi possono sperimentare la rabbia , diventano facilmente infastidito o essere più sensibili alle cose che li circondano . Se questo è il caso , interrompere la somministrazione di melatonina può eliminare irritabilità .

Crampi addominali

crampi addominali possono essere lieve o grave . Minori e crampi allo stomaco sordo dolore andrà via in un breve lasso di tempo. Più forti crampi addominali possono durare ore o addirittura pochi giorni . Si può sentire affilato , le riprese dolori allo stomaco pure. I crampi possono o non possono essere accompagnati da gonfiore .
Vertigini

Vertigini può essere definito in due modi . Essere stordimento può far sentire come stanno andando a svenire o svenire. Vertigini può anche venire in forma di una sensazione di vertigine . Vertigo è una sensazione di movimento quando non c'è movimento effettivo . Entrambe le forme di vertigine di solito durano solo per pochi minuti , ma possono accadere molte volte durante il giorno . Interrompere la somministrazione di melatonina eliminerà questo effetto collaterale.