Integratori naturali per abbassare la pressione sanguigna

Spesso i medici consigliano ai pazienti di effettuare le regolazioni dieta e fare più esercizio fisico per abbassare la pressione sanguigna prima di prescrivere farmaci. Tuttavia, a volte basta la dieta e l' esercizio fisico non sono sufficienti . Mentre molti pazienti di alta pressione sanguigna prendere prescrizione di farmaci , molti altri hanno trovato integratori di pressione sanguigna naturali efficaci nel ridurre la pressione sanguigna . Un integratore naturale o è un'alternativa alimentare o nutrizionale farmaco che fornisce nutrienti come gli acidi vitamine , minerali , grassi e aminoacidi , oli di pesce

oli di pesce sono ricchi di Omega 3, acidi e grassi sono importanti che consentono il cuore a rimanere in buona salute , così come aiutare a ridurre la pressione sanguigna. Stanno creduto per diminuire l'aggregazione piastrinica e frenare le cellule muscolari lisce di crescere nelle pareti delle arterie . Ad esempio , gli oli di pesce con acido eicosapentaenoico e acido docosaesaenoico si sono dimostrati efficaci nel ridurre non solo la pressione sanguigna , ma i livelli di trigliceridi pure.
Coenzima Q10

Un olio - sostanza solubile, noto come Coenzima Q10 ( CoQ10 ) è prodotto dal corpo umano ed è essenziale per il funzionamento delle cellule di base . Tuttavia, il processo di invecchiamento , così come alcuni farmaci possono causare una riduzione dei livelli di CoQ10 . Gli studi clinici , tra cui uno pubblicato nell'edizione 2001 del Southern Medical Journal hanno trovato integratori CoQ10 per essere efficace nel trattamento di pazienti che hanno una certa forma di pressione alta .

Aglio Supplementi

l'assunzione di integratori di aglio è un ottimo modo per abbassare la pressione sanguigna e difendere il corpo da sviluppare malattie cardiovascolari . Secondo una University of Alabama a Birmingham studio , aglio è legato alla quantità di solfuro di idrogeno ( H2S ) che è costituito da composti di aglio che reagiscono con i globuli rossi . Lo studio ha mostrato consumo di aglio attivato globuli rossi per scaricare l' H2S , portando a vasi sanguigni rilassante. I partecipanti allo studio hanno mangiato l'equivalente di due spicchi d' aglio fresco .
Stevia

Stevia ( Stevia Rebaudiana ) proviene da un Sudamericana arbusto nativo in Paraguay. Ampiamente usato come dolcificante privo di calorie , stevia è anche efficace per abbassare la pressione sanguigna in quanto riduce accumulo di calcio sulle pareti dei vasi sanguigni . Oltre a ridurre l'accumulo di calcio , stevia aiuta a mantenere le pareti dei vasi sanguigni flessibile .
Online integratori a base di erbe

L'estratto del potente miscela della foglia di tarassaco di vitamine ha un effetto diuretico che rimuove il sale e il liquido attraverso la minzione , provocando vasi sanguigni di rilassarsi . L'antiossidante , estratto di foglie di ulivo , ha anche alcune delle stesse proprietà in quanto aiuta a rimuovere l'accumulo di placca , con conseguente riduzione della pressione sanguigna . Estratto di biancospino è un'altra erba che è stato utilizzato per sostenere un cuore sano , migliorando la flessibilità dei vasi sanguigni e migliorare le arterie del cuore . Estratto di semi d'uva , un antiossidante ricco di polifenoli , è un altro integratore a base di erbe che viene utilizzato per abbassare la pressione sanguigna .

Fraintendimenti

Spesso gli integratori a base di erbe si pensa di essere al sicuro , in quanto sono naturali , ma questo non è necessariamente vero . Prima di prendere qualsiasi integratore a base di erbe , prima consultare il proprio medico per essere sicuri di non prendere eventuali supplementi che potrebbero aumentare o interferire con la pressione del sangue .
Attenzione

Utilizzo base di erbe integratori possono aumentare la necessità di urinare a causa dei loro effetti diuretici . Inoltre , fare attenzione a non prendere troppo stevia come questo può rimuovere troppo calcio , con conseguente pressione sanguigna pericolosamente bassa .