Il modo naturale per pulire il colon

Secondo la Mayo Clinic , la costipazione è classificato come difficoltà di minzione e sgabelli o una mancanza di movimenti intestinali frequenti . Mentre la regolarità intestinale varia da persona a persona , però , a meno di tre evacuazioni a settimana è classificata come la stitichezza . Ci sono i kit di pulizia del colon sintetici disponibili; tuttavia , questi possono essere pericoloso , specialmente se una condizione medica preesistente esiste . Erbe naturali possono essere usate per ammorbidire sicuro sgabello e aumentare la regolarità . Succo di Aloe Vera

aloe vera è stata comunemente usati per trattare le infezioni della pelle e ustioni per la sua potente antiossidante e qualità anti -infiammatorie . Il succo di questo estratto contiene un alto livello di aminoacidi, molibdeno e metionina , che aiutano nella disintossicazione del corpo e aiuta a rompere i grassi e proteine ​​. Come il succo di aloe vera passa attraverso il colon , si lavora per migliorare la qualità delle pareti del colon per trasportare meglio la materia fecale e prevenire la stipsi e diarrea .

Consumare due once di succo fresco di aloe vera con otto once di acqua al mattino . Bere altre due once di succo con otto once di acqua prima di andare a dormire . Continuare questo dosaggio giornaliero di aumentare la frequenza dei movimenti intestinali e per riparare i danni alle pareti del colon .
Tè verde

I principi attivi all'interno del tè verde sono i polifenoli , che quando ha introdotto il lavoro sul corpo come potente antiossidante . A causa dell'alto livello di antiossidanti, che secondo il centro medico dell'Università del Maryland hanno un livello superiore anche vitamina C , tè verde è in grado di regolare i livelli di tossine nel corpo che può causare stitichezza .

quando il corpo è in grado di rilasciare la materia fecale , le tossine sono ripubblicato nel sistema , che può aumentare la quantità di radicali liberi dannosi . Le proprietà antiossidanti del tè verde controbilanciare gli effetti negativi di questi radicali liberi e aiutano a prevenire i danni che possono essere causati da stipsi moderata -grave così .

Inserire un cucchiaino di tè verde sciolto foglie in una tazza sei once . Far bollire sei once di acqua e versare sopra le foglie di tè . Coprire la tazza con un piatto e lasciare il tè in infusione per tre a cinque minuti . Togliere la lastra e con una forchetta togliere le foglie di tè . Per un gusto più dolce , aggiungere uno-a - due cucchiaini di nettare di agave biologico e mescolate. Bere tre volte al giorno per alleviare costipazione e di beneficiare delle sue proprietà antiossidanti . Per coloro che sono sensibili alla caffeina , solo consumare due porzioni al giorno .