Gli alimenti con CoQ10 contenuto

Coenzima Q10 ( CoQ10 ) è un nutriente presente in ogni cellula del corpo , secondo CoQ10foods.com . I nostri corpi producono meno della sostanza nutritiva con l'avanzare dell'età . Benefici per la salute della sostanza nutritiva comprendono potenzialmente aiutare nel trattamento di insufficienza cardiaca congestizia e malattia di Parkinson . Per ottenere tutti i vantaggi di alimenti con CoQ10 , devi mangiare crudi , freschi e non trasformati , secondo HealingDaily.com . Pesce

pesce , come sardine fresche , sgombri , aringhe e trote , hanno alte concentrazioni di CoQ10 .
Carne

Pork cuore ha la più alta concentrazione di CoQ10 . Cuore di manzo , fegato di manzo e pollo gamba hanno alte concentrazioni di CoQ10 pure. Frog gamba e agnello gamba hanno anche CoQ10 .

Verdura e frutta

Mentre carni hanno concentrazioni più elevate di CoQ10 , ci sono frutta e verdura che hanno quantità significative di CoQ10 . Essi comprendono gli spinaci , patate , cavolfiore e arance .