Effetti collaterali di Omega- 3 olio di pesce Compresse

pillole di Omega -3 olio di pesce promuovere la salute del cuore , la memoria e la concentrazione e migliorare la salute fisica generale. Mentre Omega - 3 è molto vantaggioso , troppo di una cosa buona può essere cattivo . Considerazioni

A partire dal 2009 , non vi è alcuna dose giornaliera appropriata FDA ha raccomandato di compresse di olio di pesce . La FDA fa cautela le persone a non consumare più di 3.000 mg di olio di pesce al giorno .

Pillole

Ogni marca di Omega- 3 olio di pesce avranno un importo diverso di Omega - 3 nelle capsule . Oli di pesce di alta qualità sarà più sicuro e offrire i minori effetti collaterali , in modo da trovare un marchio che utilizza i pesci privi di mercurio e di evitare marche a buon mercato che dicono " lipidi marini " sulla loro etichetta .

sangue effetti collaterali

prendere troppo Omega -3 può avere effetti collaterali negativi per le persone con pressione sanguigna bassa , dal momento che gli atti di olio di pesce come un anticoagulante . Troppo Omega -3 può anche inibire la naturale capacità di coagulazione del sangue del corpo e causare epistassi, ictus o sangue nelle urine .

Gastrointestinali Effetti collaterali

Alcuni utenti segnalano problemi di stomaco e pesce degustazione rutti quando si utilizza Omega- 3 . Questi possono essere collegati a livelli di dosaggio . Tutti gli utenti dovrebbero iniziare con una compressa di Omega -3 olio di pesce al giorno e aumentare , se necessario .

Allergeni

individui con allergie di pesce dovrebbe evitare compresse Omega -3 in sotto forma di olio di pesce poiché si possono verificare reazioni allergiche . Ci sono vegetariani Omega- 3 compresse che saranno sicuri per questi individui .