Come utilizzare i rimedi naturali per curare la malattia di altezza

I sintomi di mal di montagna imitano l'influenza o una sbornia lieve . Mancanza di respiro , mal di testa lancinante e nausea sono tutti i reclami più comuni associati con il mal di montagna . Questi sintomi di disagio regrediscono in proprio entro 1-5 giorni come il corpo diventa acclimatati alla nuova altitudine . Nel frattempo , rimedi naturali possono essere usati per trattare questi sintomi e fornire una misura di sollievo mentre viaggia nel paese alto . Cose che ti serviranno
Reishi capsulesGinkgo capsulesRhodiola rosea capsulesGinger tinctureLemon juiceGround gingerHoney

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richiedere fino a cinque capsule di 420 milligrammi di reishi al giorno per migliorare l'ossigenazione del sangue e prevenire il mal di montagna . Reishi dovrebbero essere prese per tutto il viaggio e per diversi giorni dopo aree di lavoro di alta quota .
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Prendere 3 capsule di ginkgo contenenti almeno 40 milligrammi di estratto di ciascuno. Cominciare a prendere le capsule ginkgo almeno due giorni precedenti per viaggiare . Si può continuare a prendere il ginkgo tutta la visita per sedare i mal di testa e nausea accompagnati da mal di montagna .
3

Prendete 200-600 milligrammi di capsule di Rhodiola rosea al giorno, mentre in una zona di alta quota per prevenire la malattia . Prendete rhodiola al risveglio , come è la resistenza aumentando proprietà possono interferire con il sonno .
4

Combina 10 a 20 gocce di tintura di zenzero in 1 tazza di acqua calda e bere al risveglio al mattino. Questo rimedio può essere assunto ogni giorno come necessario per prevenire il mal di montagna .
5

Fare un tè di succo di limone , zenzero e miele . Far bollire una tazza di acqua e aggiungete un cucchiaino di ogni ingrediente . Bere come necessario , mentre nel paese alto di prevenire o alleviare il mal di montagna .