Come scegliere un probiotico

I probiotici sono venduti sotto forma di integratore alimentare . Può essere acquistato in forma di pillola o in polvere . I probiotici contengono i batteri buoni che il vostro corpo ha bisogno per rimanere sani . Essi sono particolarmente utili per le persone che devono prendere gli antibiotici perché gli antibiotici uccidono i batteri buoni insieme con i batteri cattivi . Istruzioni
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Cercare probiotici in polvere o capsule di probiotici che sono pieni di polvere . Questi sono la forma più efficace di probiotici . Probiotici liquidi non sono efficaci e non durerà a lungo se conservati per un uso successivo .
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Leggere l'etichetta per scoprire quanti organismi sono garantiti per essere in ogni dose . Scegli un probiotico che ha almeno 1 miliardo di microrganismi per grammo . Niente di meno non sarà un grande beneficio per la salute del vostro corpo .
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Scegli probiotici che sono non centrifugati , come indicato in etichetta . Ciò significa che il produttore non ha utilizzato centrifugazione come metodo di trasformazione . Questo metodo in realtà distrugge le cellule e rende gli organismi viventi inutili .
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Acquista un probiotico singolo ceppo . Può sembrare una buona sull'etichetta che ci sono molteplici ceppi di batteri nel probiotici , ma non lo è. Spesso un ceppo vince l'altra , rendendo uno dei ceppi inefficaci . In altre parole , acquistare un probiotico che contiene L. acidophilus e B. bifidum , ma non entrambi .
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Leggi le recensioni on-line . Recensioni da altri che hanno provato il prodotto prima di poter davvero aiutare a decidere tra due o tre marche decenti. Recensioni elencano consigli utili su come prendere il probiotico e anche se l'utente ha subito effetti collaterali di una certa marca come il gas o diarrea .