Come lenire fibromialgia Flares con zenzero

Fibromialgia ( FM o FMS ) è un disturbo che provoca dolore diffuso , tra molti altri sintomi . Per coloro che vivono con esso , un flare- up può essere un lieve fastidio o completamente debilitante . Farmaci offrono qualche sollievo , ma molte persone con FM preferiscono i rimedi naturali , comprese le erbe medicinali come zenzero . Un nativo di India e Cina , zenzero ( Zingiber officinale) è stato utilizzato per generazioni come un aiuto digestivo , e uno studio del 2005 ha confermato quello che le donne in gravidanza know- ginger già in grado di calmare le onde della malattia di mattina . Ma la radice della pianta zenzero , che contiene un antinfiammatorio naturale , può anche lenire il dolore muscolare di un razzo fibromialgia . Cose che ti serviranno
radice di zenzero fresco , preferibilmente biologici pelapatate
Verdura
Sharp coltello
Tagliere
L'accesso a una stufa
Piccola pentola con un coperchio a tenuta perfetta
2 -3 tazze di acqua , preferibilmente filtrata
piccolo colino di metallo
Mug
salvietta

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Passi
1

Utilizzando un pelapatate , buccia di circa mezzo centimetro di radice di zenzero .
2

Slice fuori una sezione di pelati di radice di zenzero e tritare .
3

Mettere l'acqua e lo zenzero tritato in una pentola .
4

portare a ebollizione , poi abbassare la fiamma finché l'acqua viene delicatamente latente . Coprite e fate sobbollire per 10 a 15 minuti .
5

Filtrare l'infuso di zenzero in una tazza e sorseggiare lentamente .