Come funziona Aiuta Borragine il Corpo ?

Olio di borragine contiene elevate quantità di acido gamma-linolenico acido grasso essenziale ( GLA ) . Acido gamma linolenico aiuta il corpo in una varietà di modi , dal miglioramento della pressione sanguigna e la circolazione a mantenere la pelle giovane e riducendo secchezza . Olio di borragine aiuta il corpo fornendo questo acido grasso essenziale . Immobili

Il corpo non fanno acidi grassi essenziali , quindi devono essere forniti dalla dieta . GLA si trova in molti oli vegetali e fa parte di una dieta equilibrata . Tuttavia, a volte il corpo ha bisogno di più di quanto sia stato fornito al fine di raggiungere e mantenere la salute ottimale . Assunzione di olio di semi di borragine può aiutare il corpo fornendo questo nutriente essenziale . Il corpo usa GLA per creare prostaglandina , una sostanza simile agli ormoni che aiuta il sistema muscolatura liscia del corpo e la funzione dei vasi sanguigni . Si assiste anche a moderare la pressione sanguigna e controllare l'infiammazione .
Corpo

borragine olio può essere presa per aiutare a combattere molti disturbi . E 'stato trovato per essere efficace per aiutare l'organismo a ridurre l'infiammazione , regolare la pressione sanguigna e aiutare a prevenire la coagulazione del sangue . Il GLA trovato in olio di borragine è stato utilizzato anche nei casi di artrite reumatoide , la neuropatia diabetica , la circolazione del sangue e malattie cardiovascolari . Può anche essere preso per aiutare il corpo con casi di depressione minore , congestione , tosse , sintomi pre - mestruali e sintomi della menopausa fornendo il GLA che può aiutare ad alleviare questi sintomi .
pelle

olio di borragine aiuta la pelle a rimanere giovane ed elastica , e può aiutare a combattere la secchezza quando assunto come integratore alimentare . Assunzione di olio di borragine è stata trovata anche per aiutare con i casi di eczema e psoriasi . Una carenza nutrizionale può influenzare notevolmente la salute della pelle .
Aspirazione

Gli acidi grassi essenziali sono essenziali , e GLA non fa eccezione . Sebbene la maggior parte diete bilanciate già costituite da una quantità sufficiente di GLA , a volte il corpo ha bisogno di una fonte supplementare di questo nutriente . GLA è presente in molti oli vegetali , così come olio di enotera e olio di ribes nero . Tuttavia, l'olio di semi di borragine contiene 20 per cento al 23 per cento GLA , molto di più che il vostro olio vegetale medio e significativamente più di olio di enotera o olio di ribes nero .

Considerazioni

Ci sono diversi fattori che possono influenzare la quantità di GLA necessario nella vostra dieta . Carenza di GLA può sviluppare con l'invecchiamento o intolleranza al glucosio , e dipenderà dalla vostra dieta e la quantità di grassi alimentari che si consumano su una base regolare . Semi di borragine contengono piccole quantità di tossine del fegato chiamati alcaloidi pirrolizidinici , anche se il test ha indicato che la tossina fegato non esiste in olio di semi . Si consiglia, comunque , di essere a conoscenza della vostra fonte per gli integratori alimentari . Assunzione di grandi quantità di olio di borragine può anche causare disturbi allo stomaco , anche se generalmente si dovrebbe essere OK fino a 12g al giorno .