Come fare un brodo a base di erbe per lenire il mal di gola

freddo e la stagione influenzale porta brividi , febbre e mal di gola . Leggendo sul letto e ottenere un sacco di riposo è una delle migliori cose che puoi fare , ma non alleviare il dolore e il disagio di una piaga, gola irritata . Un rimedio a base di erbe che è molto efficace per alleviare il mal di gola è un semplice brodo con salvia e maggiorana . Queste due erbe sono inoltre ideali per combattere i sintomi del raffreddore e dell'influenza . Cose che ti serviranno
1 cucchiaino. salvia fresca
1 cucchiaino . dolce fresco maggiorana
pizzico di sale

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chop 1 cucchiaino . salvia fresco . È possibile utilizzare salvia secca , invece , ma utilizzare solo 1/2 cucchiaino . Salvia ha proprietà antisettiche e astringenti che lo rendono particolarmente efficace per il trattamento di mal di gola . Esso contiene anche vitamine A e B , niacina , potassio , calcio e ferro . È anche possibile masterizzare salvia in casa per purificare l'aria .
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Tritate 1 cucchiaino. di maggiorana dolce fresco o uso ½ cucchiaino . maggiorana dolce secco . Maggiorana , come la salvia , ha proprietà antisettiche . Ha anche proprietà toniche e sedative , come pure una bella quantità di vitamina C , che lo rende un ottimo erba per il trattamento dei sintomi del raffreddore e dell'influenza . Molti cantanti gargarismi di acqua infuso di maggiorana per evitare raucedine .
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Unire le erbe in 1 tazza di acqua bollente . Coprire e ripida per 10 minuti .
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Scolare le erbe , aggiungere un pizzico di sale e lentamente sorseggiare il brodo .