Come consumare Bee Pollen

polline dell'ape è recentemente diventato popolare come integratore alimentare . Pubblicizzato come " multivitaminico della natura , " molte persone prendono per aumentare l'energia e aiutare la perdita di peso . Affermazioni circa il contenuto di vitamina non sono supportate da alcuna prova scientifica, ma se avete deciso di incorporare il polline d'api nella vostra dieta , ci sono diversi modi per farlo . Cose che ti serviranno
Bee polline granuli di polline d'api
capsule
Tre limoni appena spremuti
pepe di Caienna
Miele
Cinnamon
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1 Leggi le istruzioni sul retro della bottiglia .

Prendere la dose raccomandata di vostri polline d'api capsule al giorno . Queste capsule possono essere acquistati presso i negozi di alimentari di salute .
2 Proprio come sale e pepe , cospargere il polline sul vostro cibo .

Cospargere un cucchiaino di granuli di polline d'api sopra il vostro cibo ogni giorno . Polline d'api ha un sapore terroso , quindi è probabilmente meglio a colazione pane tostato o cereali .
3 La bevanda succo di limone può essere utilizzato come un sostituto pasto occasionale .

Mescolare un cucchiaino di polline d'api nel vostro drink preferito . Funziona bene nel caffè e tè verde e può anche essere miscelato in una bevanda energetica . Combina 3 limoni appena spremuti , pepe di cayenna , miele , cannella e un cucchiaino di granuli di polline e bere due volte a settimana al posto del pranzo . Se questo è un po 'troppo piccante per il vostro gusto , provare a mescolare il polline in un frullato di latte , invece.
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Ingoiare i granuli direttamente da un cucchiaino quando ti svegli la mattina . Dopo un po ' si abitua al gusto .