Che Natural Herb funziona davvero subito per vampate di calore ?

Erbe naturali che aiutano a ridurre le vampate di calore spesso prendono tempo per ridurre l'intensità e la frequenza del problema. Questi non potranno offrire sollievo immediato , tuttavia. Per rendere le cose più complicate , erbe forniscono diversi livelli di sollievo per ogni individuo. Causa delle vampate di calore

Vampate di calore sono causati da una riduzione dei livelli di estrogeni o uno squilibrio ormonale . Il cambiamento nei livelli ormonali innesca una risposta nell'ipotalamo , la ghiandola che controlla la temperatura corporea , l'appetito , ormoni sessuali e sonno .

Tipi di erbe

donne possono trovare sollievo da entrambi i fitoestrogeni ed erbe non- estrogenici . Entrambi i tipi di aiuto per il trattamento di vampate di calore .
Fitoestrogeni

fitoestrogeni sono estrogeni vegetali e agire in modo simile come terapia estrogenica sostitutiva . Erbe come dong quai e cohosh nero caduta in questa categoria .

Erbe non- estrogenici

Secondo la "Guida popolare Farmacia a casa e rimedi a base di erbe ", di Joe Graedon e Teresa Graedon , albero casto bacca è una pianta non- estrogenici in grado di stimolare il sistema endocrino a normalizzare i livelli ormonali .
Cold Water

maggior parte delle donne possono trovare immediato sollievo da vampate di calore , utilizzando uno spritz acqua fredda. L'acqua fredda applicata ai polsi e viso e bevendo l'acqua fredda può notevolmente ridurre le vampate di calore .

Altre erbe che aiutano a vampate di calore

Altre erbe che aiutano le vampate di calore comprendono ginseng , radice di liquirizia , olio di enotera , foglie di lampone rosso , menta , salsapariglia , damiana , cardiaca e patate selvatiche . Esercizio di più e ridurre lo stress può anche ridurre le vampate di calore .