Benefici medicinali di Finocchio

Finocchio , o Foeniculum vulgare Miller , è una pianta perenne che sembra simile a aneto . E 'stato originariamente scoperto nel Mediterraneo ed è stato utilizzato in tutto il mondo per la sua cucina e le proprietà medicinali per centinaia di anni . I semi di finocchio sono lunghi 4-8 cm, un agrodolce , sapore di menta . Il finocchio è ricco di vitamine e antiossidanti e ha diversi benefici per la salute . Consumo eccessivo di finocchio non è consigliato , come convulsioni muscolari e persino allucinazioni possono verificarsi come risultato . Miglioramento del sistema immunitario

finocchio è ricco di vitamine C , B3 , manganese , potassio , calcio , ferro , e magnesio . Il consumo di queste vitamine e minerali può stimolare il sistema immunitario e migliorare la salute generale .
Antibatterici Immobili

Il bulbo della pianta del finocchio è alto contenuto di vitamina C ed è alto in agenti antibatterici , che può ridurre virus e batteri. I semi di finocchio possono essere consumati per uso interno , e le foglie possono essere bollite e il liquido usato come agente di pulizia .
Ridotto rischio di attacco cardiaco

Finocchio semi sono ricchi di fibre , che possono ridurre il colesterolo , e potassio , che possono diminuire la pressione alta. Il colesterolo alto e pressione alta sono due componenti principali del rischio di attacco di cuore , quindi consumando finocchio può ridurre il rischio di malattie cardiache .
Migliore digestione

finocchio può migliorare la digestione e ridurre il disagio dello stomaco , riducendo batteri nell'intestino . E 'anche un ingrediente in erboristeria per coliche nei neonati a causa dei polimeri presenti negli oli essenziali di finocchio . Masticare semi di finocchio per liberare gli oli essenziali può migliorare respiro e stimolare il processo digestivo . Il finocchio può anche migliorare la stitichezza e alleviare la diarrea .
Espettorante

finocchio contiene alti livelli di alfa- pinene , che possono agire come espettorante per chi soffre di raffreddore comune . Tè di finocchio o vapore da bollire foglie di finocchio possono anche alleviare i sintomi di asma o la bronchite .