Alternative a base di erbe per aumentare l'HDL

HDL , o lipoproteine ​​ad alta densità , è comunemente indicato come il colesterolo buono , ed è fondamentale nella protezione contro le malattie cardiache . Secondo l'American Heart Association , fino a un terzo di colesterolo nel sangue viene trasportato via HDL , che trasmette il colesterolo dalla zona arterioso al fegato . Il colesterolo viene quindi passato ad altre parti del corpo . Poiché HDL è così importante per il vostro benessere , è importante aumentare il livello di HDL , e questo può essere ottenuto utilizzando rimedi erboristici . Ginseng asiatico

ginseng asiatico è ampiamente utilizzato da varie culture per numerose malattie . E 'stato visto storicamente come una cura per quasi tutto grazie alle sue caratteristiche fisiche come germogli simili a braccia e gambe. È successo nel trattamento di malattie dovute a ingredienti come adattogeni , che è una sostanza che rinforza e normalizza le funzioni del corpo . Questo ingrediente è efficace nel trattamento di stress e aumentare HDL .
Foglie di carciofo

Carciofo foglia è considerata uno strumento efficace per aumentare i livelli di HDL . Si è prontamente disponibile presso il vostro negozio di alimentari di salute , così come altri dettaglianti . Secondo il sito web dell'Università di Maryland , studi condotti hanno mostrato risultati a breve termine nella raccolta di HDL con effetti collaterali minimi . Ulteriori studi sono necessari per determinare l'efficacia complessiva.
Aglio

utilizzato come ingrediente alimentare così come la medicina , l'aglio ha una lunga storia di trattamento delle condizioni mediche in corso indietro alla costruzione delle piramidi egizie . E 'stato utilizzato per trattare cancrena nonché altre malattie . Aglio è largamente usato come mezzo per inibire malattie cardiache . E ' ricco di antiossidanti , un elemento essenziale per cancellare i radicali liberi che danno membrane cellulari . I radicali liberi sono prodotti naturalmente , ma i fattori ambientali come l'inquinamento atmosferico aumentano le particelle dannose . Secondo il sito web dell'Università di Maryland , le prove sono state eseguite utilizzando estratto di aglio invecchiato , e gli studi hanno concluso l'aglio è stato efficace nel sollevare HDL .
Tip

perdita di peso , l'esercizio fisico nonché modifiche alimentari possono aumentare i livelli di HDL . Se sei un fumatore , smettere di fumare sarà anche aumentare il livello di HDL .

Precauzioni

erbe sono ampiamente utilizzati con una storia ricca di curare le malattie , ma in alcuni casi a base di erbe rimedi possono causare effetti indesiderati se vengono combinati con altri prodotti. Prestare attenzione ed usare con la guida di un fornitore medico botanico qualificato .