Alternativa alle erbe al Lexapro

Lexapro è un anti-depressivo comunemente usato . Purtroppo , come con molti farmaci , persone a volte sperimentano gli effetti collaterali , che possono includere insonnia , problemi di eiaculazione , sonnolenza prolungata , affaticamento e aumento della sudorazione . Fortunatamente , molte erbe che non hanno effetti collaterali possono curare la depressione. Perché utilizzare le erbe

Molte persone non sanno che i farmaci prescritti che usiamo oggi sono derivati ​​dalle piante. Secondo " The Holistic Herbal Directory " di Penelope Ody , erbe hanno sostanze chimiche speciali che influenzano il corpo in modi diversi . Alcuni hanno le sostanze chimiche per fluidificare il sangue , mentre altri hanno sostanze chimiche che possono aumentare il flusso di sangue . Alcune combinazioni di erbe possono lavorare insieme per ridurre i sintomi che vengono con depressione o di rilascio di endorfine per consentire sentimenti di calma e di felicità .
Teas

bere tè caldo e di si è rilassante . Una ricetta è di genziana tè radice . Hai bisogno di ½ once. tritato finemente corteccia di pioppo e ½ once. radice di genziana . Steep entrambe le erbe in 2 litri d'acqua per 15 minuti . Successivamente, aggiungere ½ once. agrimony e ½ once. centaury . Cuocere a fuoco lento per 10 minuti , raffreddare e filtrare. Se ti piace , aggiungere il miele per addolcire . Il dosaggio è di 3-4 cucchiai tra i pasti . Mettete in frigorifero qualsiasi parte non utilizzata , che dovrebbe rimanere fresco per due settimane , e riscaldare , se necessario . Provate anche rosmarino salvia tè . Fate bollire 2 tazze di acqua con 1 cucchiaino . rosmarino e 1 cucchiaino . salvia. Rosmarino fresco e salvia sono i migliori . Steep per 5 minuti, filtrare e bere questo quotidiano . Infine, è possibile effettuare spicchio tè . Acquistare sia salvia , camomilla o tè alla menta , e prepararlo secondo le istruzioni. Aggiungi chiodi di garofano tritati e un pizzico di polvere di ginseng .

Tinture e capsule

Se non sei un fan di tè , si può preferire tinture . Un popolare tintura anti-depressivo trovati a holisticonline.com richiede 1 cucchiaino. tintura di foglia di erba di San Giovanni e ½ cucchiaino . tinture di radice di liquirizia , radici di ginseng e foglie di melissa . Successivamente, unire tutti gli ingredienti , e prendere uno contagocce tre volte al giorno . Erba di San Giovanni o kava kava radice in capsule possono aiutare la depressione . Prendere le capsule come suggerito sull'etichetta . Capsule che contengono una quantità concentrata di erba secca assimilare nel vostro corpo in modo semplice e può essere più efficace per voi . Tutte le erbe si possono trovare presso il vostro negozio di alimentari di salute . La depressione è una malattia grave . Cercate l' assistenza del vostro operatore sanitario prima di iniziare qualsiasi rimedio a base di erbe .