Guida per Come fare un Hot Stone Massage

massaggio Hot Stone è una forma popolare di terapia di massaggio che è stato in uso per migliaia di anni . Un massaggio con pietre calde prende comunemente circa un'ora e mezza . Pietre vulcaniche , chiamato anche pietre di basalto , pietre preziose e pietre Tenshi sono tutti utili per il massaggio hot stone . Una unità di riscaldamento per le pietre è necessaria , ma mai pietre di calore in un forno a microonde . Avere un numero adeguato di pietre sulla mano per evitare continuamente loro riscaldamento. Oli da massaggio sono utilizzati per l'origine lubrificazione , e aromaterapia è impiegato per l'esperienza complessiva di rilassamento . Preparazione

Prima di iniziare , assicurarsi che le pietre sono sterilizzati . Drappo di lino sterile sul lettino da massaggio . Le pietre devono essere disposte sul lettino da massaggio in due righe. Hanno il destinatario del massaggio si trovano in posizione supina sulle pietre . Le pietre calde dovrebbero essere su ciascun lato della spina dorsale e non toccarlo . Applicare olio da massaggio prima sul suo volto . Assicurarsi di utilizzare un leggero strato di olio . Utilizzando quattro piccole pietre calde , mettere uno sotto le labbra , uno su ogni guancia e uno al centro della fronte .
Anteriore

Mentre le pietre rimangono sul faccia , iniziare a massaggiare varie parti del suo corpo scivolare pietre su di loro utilizzando la quantità di pressione che è appropriato per le sue esigenze e preferenze . La dimensione di queste pietre varia in funzione delle dimensioni della persona che riceve il massaggio . Per esempio, quando massaggiare le gambe più grandi , utilizzare pietre più grandi .

Le gambe ei piedi devono poi essere massaggiato e una piccola pietra posta tra ciascuna delle sue dita quando sono stati completati gamba e del piede massaggi. Successivamente, usare le pietre per massaggiare le braccia e le mani . Mettere una pietra nel palmo della mano dopo che le braccia e le mani sono fatte . Quando completando la porzione anteriore del massaggio , rimuovere delicatamente le pietre dal viso , dita dei piedi e le palme .
Torna

Avere la menzogna destinatario sul suo stomaco , e applicare l'olio sulla parte posteriore del corpo . Massaggiare la schiena e la parte posteriore delle braccia e delle gambe . Una volta completato, collocare pietre sulle spalle, scapole e sacro . Anche in questo caso mettere una pietra nelle sue mani . Posizionare le pietre appena sotto le natiche , sulla parte posteriore delle ginocchia e polpacci . Le pietre non si fermeranno sempre bene sui polpacci , ma provare solo in caso .

Infine , massaggiare le zone del cuoio capelluto , collo e spalle . Rimuovere tutte le pietre dal corpo e permettono all'individuo di riposare per qualche istante . Il massaggio hot stone è ora completa .