Massaggio con Pietre Calde: Guida Completa per Relax e Terapia

Preparazione

Popolare da millenni. Durata ~90 min. Pietre vulcaniche (basalto), gemme, pietre tenshi. Unità riscaldamento necessaria, mai scaldare in microonde. Numero adeguato pietre per evitare riscaldamento continuo. Oli massaggio per lubrificazione, aromaterapia per relax totale.

1. Sterilizzare pietre. Drappeggiare lino sterile su lettino.
2. Disporre pietre in due file. Ricevente supino sulle pietre. Pietre calde ai lati colonna, non toccandola.
3. Applicare olio su viso (strato leggero).
4. Quattro piccole pietre calde: una sotto labbra, una su ogni guancia, una al centro fronte.

Parte Anteriore

Mentre pietre restano su viso, massaggiare varie parti corpo facendo scivolare pietre con pressione appropriata. Dimensioni pietre variano secondo corporatura. Es.: gambe grandi → pietre grandi.

Massaggiare gambe e piedi. Piccola pietra tra ogni dito a fine massaggio arti inferiori. Poi braccia e mani. Pietra nel palmo dopo braccia/mani. Completato anteriore: rimuovere delicatamente pietre da viso, dita, palmi.

Parte Posteriore

Ricevente prono, olio su schiena. Massaggiare schiena, retro braccia e gambe. Completato: pietre su spalle, scapole, sacro. Ancora pietra nei palmi. Pietre appena sotto natiche, dietro ginocchia, polpacci (potrebbero non stare bene, provare).

Finalmente: massaggiare cuoio capelluto, collo, spalle. Rimuovere tutte le pietre, far riposare qualche minuto. Massaggio con pietre calde completato.