Salute e malattia
Un tavolo di inversione è un dispositivo che permette alla forza di gravità verso il basso di allungare e tirare delicatamente il vostro corpo. L'inversione implica appendersi a testa in giù con la schiena rilassata e usare il proprio peso corporeo per allungare la colonna vertebrale. L'uso di un tavolo di inversione può avere vari benefici per il corpo.
Le attività quotidiane come camminare, correre e stare seduti per lunghi periodi possono causare compressione tra i dischi vertebrali. Nel tempo, l'accumulo di pressione tra questi dischi può risultare in mal di schiena. L'uso regolare di un tavolo di inversione può allungare e riallineare la colonna vertebrale, alleviare la pressione sui dischi ed eliminare il dolore alla schiena.
Quella sensazione di sangue che affluisce alla testa durante l'inversione può essere molto benefica per il cervello. L'aumento del flusso sanguigno dalla parte inferiore del corpo alla testa aiuta a fornire alle cellule cerebrali ossigeno aumentato. Secondo Inversiontable.com, quando il cervello riceve più ossigeno e più flusso sanguigno la sua funzionalità è migliorata. Inoltre, studi mostrano che le possibilità di diventare senili più tardi nella vita sono notevolmente ridotte.
L'uso di un tavolo di inversione può alleviare stress e tensione. Dolori muscolari e mal di schiena possono talvolta derivare dall'essere stressati. L'allungamento total body sperimentato durante l'inversione può alleviare la tensione muscolare e aiutarvi a sentire rilassati. La terapia di inversione è anche creduta aiutare a migliorare l'umore.
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