La tecnica Paper Bag per la respirazione

sacchetti di carta sono spesso utilizzati per pranzi al sacco , ma hanno altri usi pure . C'è chi consiglia di respirare in un sacchetto di carta per trovare sollievo se stai iperventilazione . Il segreto dietro il metodo del sacchetto di carta è questo: quando espirate , espirate CO2 (anidride carbonica ). Le trappole sacchetto di carta CO2 e , quando si inala ancora una volta , l'aria si sta inalando --- dal sacchetto - - contiene più anidride carbonica di aria fresca fa. Questa tecnica di respirazione aiuta a normalizzare la quantità di CO2 nel sangue e combatte iperventilazione . Istruzioni
1

Tenere un sacchetto di carta con voi nel caso si soffre un episodio di iperventilazione .
2

Tenere l'estremità aperta del sacchetto di carta fino alla bocca e , con le mani , premere l'apertura del sacchetto intorno alla bocca e spingerla contro il viso per rendere la borsa come ermetico possibile.
3

Exhale nel sacchetto di carta e inalare l'aria all'interno del sacchetto . Dopo 5-7 minuti, i livelli di anidride carbonica nel sangue dovrebbe tornare alla normalità e l'episodio di iperventilazione dovrebbero rilassarsi.
4

Chiamare un'ambulanza o di avere qualcuno che si guida al pronto soccorso se potete ' t stop iperventilazione . Se l' iperventilazione non si placa , ci può essere un altro problema medico coinvolto .