L'ipnosi terapia per la depressione

depressione può essere una malattia grave , e perché la medicina moderna non comprendere appieno la depressione e le sue cause , molti pazienti tentare terapie alternative sulla loro ricerca di una cura . Un trattamento complementare potenzialmente promettente potrebbe essere l'ipnosi , che gli operatori sostengono può alleviare sia i sintomi mentali e fisici della depressione . Ipnoterapia , che ( contrariamente alla credenza popolare ) di solito non comporta il paziente viene controllato da un ipnoterapeuta o cedere il suo libero arbitrio , può aiutare alcuni pazienti con depressione sentono come se avessero un maggiore controllo sulle loro vite . Come terapia di ipnosi funziona

ipnosi funziona mettendo la vostra mente in uno stato di trance , in cui è aperto a suggerimenti formulati dal ipnoterapeuta . L'ipnoterapia può aiutare un paziente ottiene un controllo più i suoi comportamenti e le emozioni , che può aiutare qualcuno che soffre di depressione adottare mentalità sana e meccanismi di coping . L'ipnoterapia è stato anche dimostrato efficace dal National Institutes of Health per il trattamento del dolore cronico , che può essere sia un sintomo , o fattore che contribuisce , depressione . La terapia ipnosi può anche essere utile per il trattamento di altre cause di depressione , ed è stato dimostrato in studi preliminari per ridurre o eliminare le paure , stress e ansia , che sono condizioni che spesso coesistono con la depressione .
il trattamento

Ci sono molti tipi di ipnosi, e tutti gli ipnoterapeuti avere diversi stili . Un esempio è l'ipnosi visiva , in cui l'ipnoterapeuta mette il paziente sotto e lo conduce attraverso immagini visive del ideale il paziente sta cercando di raggiungere --- per esempio , vincere una partita o gara , per un atleta professionista . Un altro metodo consiste il terapeuta suggerendo modi per raggiungere obiettivi specifici , come la riduzione del dolore . Un ultimo metodo è auto- ipnosi , in cui il terapeuta insegna le tecniche di ipnosi paziente si può usare su se stesso . Quando si sono riuniti con i potenziali hypnotherapists , si dovrebbe chiedere domande su che tipo di metodi che usano e anche discutere i vostri obiettivi , i sintomi particolarmente specifici o aspetti della tua depressione che si desidera modificare .

Avvisi

seconda della idoneità per l'ipnosi , può essere una terapia efficace per aggiungere al vostro trattamento regolare , che possono includere la terapia comportamentale più convenzionali così come i farmaci . Tuttavia, è importante ricordare che la depressione può essere molto grave , in alcuni casi, con conseguente autolesionismo o suicidio . Discutere tutte le terapie alternative , tra cui l'ipnosi , con il vostro medico di base o psicologo , e non sospendere i farmaci o altri trattamenti senza liquidazione del medico .
Altre considerazioni

Oltre alle domande sulla metodologia , si dovrebbe anche chiedere il vostro ipnoterapeuta formazione , le licenze e le tasse . Le compagnie di assicurazione potrebbe non coprire l'ipnosi perché è spesso visto come una terapia alternativa , ma rispetto ad altri tipi di terapia della depressione alternativa , può essere un metodo meno costoso e più efficace . Esso svolge anche un rischio relativamente basso di effetti collaterali tra cui mal di testa --- , vertigini e nausea --- associato a molti altri trattamenti . Ricordate, come con tutte le terapie depressione , l'efficacia di ipnoterapia sarà diverso per persone diverse .