Come mi preparo per sole bentonite Colon di una natura Cleanse

Il colon è progettato per eliminare scorie e tossine dal corpo , ? Tuttavia , eccessivo consumo di alimenti trasformati può causare un accumulo di materiali tossici nel colon che può avere gravi conseguenze per la salute . La bentonite è un'argilla naturale altamente assorbente comunemente usato per migliorare la salute del colon . Altri ingredienti trovati in Sunshine pulizia del colon della natura comprendono scafi psyllium alto contenuto di fibre , succo di aloe vera e clorofilla . Istruzioni
1

Ridurre l'assunzione di grassi e zuccheri , almeno tre giorni prima di iniziare la pulizia . Questo include l'alcool , soda , caramelle , latticini e altri alimenti trasformati o amidacei . Il grasso e zucchero meno presenti nel colon significa che la pulizia lavorerà in modo più efficace .
2

mangiare pasti leggeri e ridurre l'assunzione di proteine ​​pure. Insalate e zuppe sono buone scelte . Mangiare verdure crude e frutta fresca per ottenere la fibra più aiuta il successo di una pulizia del colon . Bere almeno sei-otto bicchieri d'acqua , che aiuta anche il colon preparare.
3

Avviare o aumentare l'esercizio prima di fare la pulizia . L'esercizio fisico aiuta il flusso di sangue al colon , che è utile durante una pulizia del colon .
4

Leggere le istruzioni su Sunshine casella di prodotto pulizia della natura attentamente prima di iniziare la pulizia .