Aumentare l'autostima nelle ragazze adolescenti: guida per i genitori

L'autostima è la quantità di fiducia che avete in voi stessi, nelle vostre abilità e capacità. È un barometro personale per come vi sentite, ed è spesso ciò che vi porta a lottare e raggiungere. Le ragazze giovani, specialmente le adolescenti, possono subire un grosso colpo alla loro autostima mentre sono bombardate da media, pregiudizi culturali, opinioni dei compagni di classe e dozzine di altre forme di input. È importante che parliate alle ragazze adolescenti di autostima, altrimenti potreste non essere in grado di prevenire danni alla loro fiducia.

Istruzioni

1. Stabilite fiducia con la ragazza adolescente. Se siete un genitore o un parente che conosce bene, questo dovrebbe già essere il caso. Se siete una figura autoritaria o qualcuno che non conosce bene, però, dovete farle guadagnare la vostra fiducia. Siate onesti e aperti, ditele che siete preoccupati e che avete bisogno di parlare di problemi di autostima con lei. Trattatela come un'adulta, e lasciatele formare le sue proprie opinioni e punti di vista.

2. Spiegate l'autostima e la sua importanza. Mescolate questo con esempi di aree in cui la ragazza eccelle, come accademici, atletica o coinvolgimento in gruppi scolastici o sociali. La differenza tra le opinioni degli altri e la sua opinione di se stessa dovrebbe essere resa chiara. Spiegate come dovrebbe sempre valutare ciò che le viene detto prima di cedere al messaggio. Solo perché qualcuno le dice che è stupida, poco attraente o inutile non lo rende vero, e lei deve sviluppare la capacità di vedere le prospettive degli altri per valutare accuratamente le loro affermazioni.

3. Fatela aprirsi sui problemi di autostima con voi. Il dialogo deve essere a doppio senso, e se potete guadagnare la sua fiducia allora dovete essere un orecchio per lei. Lasciatele parlare dei suoi problemi e questioni, ma non giudicate o offrite critiche a meno che non sia richiesto. A volte ascoltare è più importante che sistemare le cose, e può essere un colpo serio all'autostima della ragazza se cercate sempre di proteggere e correggere i problemi. Lasciatela provare e, se necessario, fallire da sola se volete aiutare.

4. Mantenete un contatto regolare. I problemi di autostima e le conversazioni non sono solo uno scambio di informazioni che potete fare una volta e chiudere. Dovete mantenere il contatto, parlare di questioni ed essere aperti l'uno con l'altro. Costruite una relazione e siate lì per lei quando ha bisogno di aiuto.