Come realizzare duraturo recupero dalla dipendenza

Rompere un modello di dipendenza non è un'impresa facile per nessuno . Dipendenza fisica può essere rotto in cura professionale , spesso in pochi giorni , ma gli effetti psicologici della dipendenza può durare una vita . Seguendo i canali adeguati possono contribuire a rendere la sobrietà una realtà , ma mantenendo quella sobrietà è impegnativo . La vostra dipendenza può essere di sostanze, come la droga e l'alcool , ma altre dipendenze sono anche comuni , come ad esempio disturbi alimentari , gioco d'azzardo e anche negozi . Istruzioni
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ammettere che hai un problema . Questo riconoscimento è il primo passo verso la guarigione. Non è sufficiente per ascoltare semplicemente la suggestione di altri che si può essere malati .
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cercare assistenza medica . Se si è dipendenti da droghe o alcool , si può soffrire di sintomi di astinenza , che sono spesso uno dei fattori che mantiene un tossicodipendente nel modello distruttivo . Un impianto di disintossicazione è attrezzata per affrontare i sintomi di astinenza fisici e sarà in grado di garantire la salute e la sicurezza come il tuo corpo recupera .
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Visita un terapeuta specializzato nel trattamento di tossicodipendenti . Abuso di sostanze e altri comportamenti distruttivi sono spesso solo i sintomi di problemi più profondi . Affrontare i problemi di root è fondamentale per cambiare il modello di distruzione che è stato creato . Se non siete sicuri di come o dove trovare aiuto, il centro di disintossicazione dovrebbe essere in grado di darvi alcuni rinvii .
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imparare nuovi comportamenti . Quando a combattere un modello di lunga data di dipendenza , è importante sostituire quei comportamenti con quelli nuovi . Le abitudini si formano attraverso la pratica ripetitiva , in modo da non essere curati della vostra di cattive abitudini subito . Il cambiamento sarà dura , ma circondandosi con altri che presentano comportamenti positivi vi aiuterà a fare quei cambiamenti . Non sarà in grado di uscire con i vecchi amici quando si cerca di rimanere sobrio . Trova nuovi amici che condividono i tuoi nuovi interessi .
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Unisciti a un gruppo di sostegno . Per quelli con dipendenze sostanza , gruppi come Alcolisti Anonimi e dei Tossicodipendenti Anonimi hanno incontri a tutte le ore del giorno e della notte . Questi programmi offrono anche sponsorizzazioni per i nuovi membri . Il tuo sponsor è una persona che è stata in recupero da molto tempo che vi aiuterà attraverso il processo .