Piani pasto sani per bambini in età prescolare: ricette semplici e adatte ai bambini

Preparare pasti sani per bambini in età prescolare può essere una sfida. Bambini schizzinosi possono mandare all'aria i piani per una colazione o un pranzo perfettamente buoni. Servite pasti facili e non complicati.

Colazione

Le colazioni semplici fanno al caso dei bambini prescolari che sono più interessati a Barney che alla colazione. Rendete la colazione divertente ma semplice. Seguite questi menu facili e sani.

Frullato "Scimmia al Cioccolato"

• 1 tazza di latte parzialmente scremato
• Cubetti di ghiaccio
• 1 cucchiaio di burro di arachidi
• 1 banana
• 1 bustina di cacao senza zucchero o 1 cucchiaio di sciroppo al cioccolato

Mettete il latte nel frullatore. Aggiungete i cubetti di ghiaccio (addensano il frullato). Regolate la quantità di ghiaccio per la consistenza desiderata. Aggiungete tutti gli altri ingredienti. Frullate fino a ottenere una consistenza liscia.

French Toast alla Cannella e Banana

• 1 banana molto matura
• 2 uova
• 1/2 tazza di latte parzialmente scremato
• 1/2 cucchiaino di cannella in polvere
• 3 cucchiai di burro

Frullate banana, uova, latte e cannella. Versate il composto in una padella. Immergete il pane nel composto e lasciatelo assorbire da entrambi i lati. Lasciate 20 minuti perché il pane assorba tutto il composto. Sciogliete il burro in una padella calda. Cuocete il pane per 3 minuti per lato o fino a doratura. Servite con frutta a scelta o sciroppo.

Pranzo

Non più suppliche per far mangiare il pranzo al vostro bambino. Presentate questi menu divertenti e sani e guardate il cibo sparire.

Pizza su Bagel

• 6 bagel tagliati a metà
• 1 barattolo di salsa per pizza
• 1 confezione di mozzarella

Disponete i bagel su una teglia. Spalmate la quantità desiderata di salsa. Aggiungete il formaggio. Infornate a 180°C finché il formaggio non si scioglie. Servite caldo.

Zuppa di Pizza

• 1 lattina di zuppa di pomodoro Campbell's
• 6-8 fette di salame di tacchino
• 1/4 tazza di cheddar grattugiato

Scaldate la zuppa. Aggiungete fette di salame calde e formaggio grattugiato.

Provate Gerber Graduates

Ora l'ora del pranzo e dello spuntino è senza problemi e adatta ai bambini prescolari con i pasti Gerber Graduates. Usate questi piatti principali e spuntini pratici e sani per i bambini prescolari. I pasti Graduates servono anche come cena semplice e sana. Alcuni prodotti Gerber Graduates per bambini prescolari e piccoli sono: Gerber Lil Entrees, cubetti di frutta e verdura e bocconcini di yogurt.