Modi per mantenere adolescenti dal fumo

Per molti fumatori , fumare sigarette è un'abitudine hanno cominciato da adolescenti . In realtà, secondo i Centers for Disease Control and Prevention , degli adulti negli Stati Uniti , che sono fumatori quotidiani , circa il 82 per cento ha provato la prima sigaretta prima dei 18 anni . Gli adolescenti di oggi sono il fumo meno che le generazioni prima di loro. Tuttavia , ciò non significa che il problema del fumo adolescenziale non è più una minaccia , e per i genitori o modelli di adolescenti , ci sono diverse cose che possono essere fatte per incoraggiare gli adolescenti a non fumare . Capire Come adolescenti si sentono

adolescenti spesso costituiscono un'attrazione per le sigarette perché pensano che è la cosa più cool o indipendenti da fare, i loro amici stanno facendo o perché stanno cercando di perdere peso , ribelle o sentire meglio con se stessi . Indipendentemente dal motivo che i ragazzi sono attratti dalle sigarette , è importante per gli adulti a capire perché . Parlare agli adolescenti su come si sentono sul fumo e su quali dei loro amici fumare. Enfatizzare le buone scelte vostro adolescente fa e parlare delle conseguenze immediate o future quelli negativi . Capire perché gli adolescenti sono attratti da fumo e come si sentono su di esso è un ottimo modo per gli adulti di sapere come equipaggiare gli adolescenti con la possibilità di rifiutare le sigarette .
Dire di no e Lead by Example

Invia un messaggio chiaro che il fumo è inaccettabile , e dare l'esempio .

Molte volte , sembra che gli adolescenti non stanno ascoltando gli adulti , ma esprimendo che il fumo è inaccettabile e che sia disapprovato potrebbe contribuire a frenare l'appello di sigarette più di quanto si pensi . Gli adolescenti con genitori che stabiliscono regole severe contro il fumo e non fumano sono meno propensi a fumare. D'altra parte , gli adolescenti con genitori che fumano hanno più probabilità di iniziare a fumare . Quindi , se sei un fumatore e un modello per un adolescente , sarebbe saggio per dare l'esempio e smettere di fumare . Sarebbe anche utile se avete espresso per l'adolescente che si è soddisfatti con le vostre scelte , perché non sei soddisfatto di loro e spiegare quanto sia difficile smettere.
Appello di Personal Teens ' igiene e Salute
I fumatori sono suscettibili di combattere l'alito cattivo , non importa quante volte si lavano i denti .

Spiegare ai ragazzi ciò che il fumo fa alla loro igiene personale . Il fumo è sporco e cattivo odore . Fai notare che le persone che fumano hanno l'odore di fumo stantio nei capelli e sui loro vestiti . Sottolinea che il fumo di sigaretta provoca alito cattivo , denti a ingiallire e, infine, può portare ad una tosse costante che rende più difficile la respirazione . Questo finirà per rendere più difficile partecipare a sport o altre attività fisiche . Aiutare gli adolescenti a capire i rischi per la salute e le conseguenze che devono affrontare a causa del fumo .
Appello di finanze personali Teenagers '
Aiuto ragazzi calcolare quanto il fumo li costerà finanziariamente.

aiutare gli adolescenti calcolare il costo finanziario di fumare sigarette . Oltre ai costi sanitari e di igiene , fumare sigarette è molto costoso , anche se non si considerano le spese mediche che possono accumularsi più tardi nella vita a causa della cattiva abitudine . Mostra gli adolescenti quanto fumare un pacchetto di sigarette al giorno li costerà in una settimana , un mese, un anno o più anni . Chiedete loro di immaginare tutte le cose che potevano fare con i soldi che avrebbero salvato se non l'acquisto di sigarette .