Sintomi di disidratazione durante la gravidanza

La disidratazione può sempre causare complicazioni , soprattutto se la disidratazione è grave . Questo è particolarmente vero durante la gravidanza . Per rimanere in buona salute e mantenere il feto sano , la mamma deve bere almeno 64 once di liquido giornaliero . Nella maggior parte dei casi , disidratazione durante la gravidanza può essere prevenuta aumentando l' assunzione di liquidi . I casi gravi di disidratazione possono richiedere un attento monitoraggio da un medico o ospedalizzazione per aumentare i livelli dei fluidi . Provoca

Nel primo trimestre , la disidratazione è più comunemente causata da malattia di mattina . Se la donna non è in grado di tenere giù liquidi , disidratazione può verificarsi rapidamente . Quando la malattia di mattina è grave e non può essere controllato , la donna incinta può essere ammesso in ospedale per fluidi IV . Più tardi nella gravidanza , la disidratazione è molto probabilmente causato da inadeguata assunzione di liquidi durante il giorno e facilmente corretto da bere più liquidi. Sudorazione , siano esse dovute a esercitare o le calde temperature estive , può anche essere responsabile di disidratazione .

Sintomi

Il sintomo più comune di disidratazione è la sete . È importante bere tutto il giorno invece di attendere di avere sete . Con il tempo si sente sete , si è già disidratati . Altri sintomi di disidratazione in gravidanza includono nausea , labbra screpolate , vertigini , mal di testa , debolezza , secchezza della bocca e urine di colore scuro .

Complicazioni

Mantenere una corretta idratazione durante la gravidanza contribuisce alla salute della gravidanza . Secondo l' American Association gravidanza , la disidratazione in gravidanza può causare parto pretermine e di aborto spontaneo . Una mancanza di fluidi provoca una diminuzione del volume del sangue . Questa diminuzione si traduce in un aumento della ormone , ossitocina , che può causare contrazioni . Inoltre , è richiesta la corretta assunzione di liquidi per mantenere il livello del liquido amniotico . Una diminuzione del liquido amniotico può causare deformità fisiche del feto .
Monitoraggio

Altro che notando i sintomi tipici di disidratazione , c'è un modo semplice per monitorare se si ricevono la giusta quantità di liquidi ogni giorno . La vostra urina deve essere chiaro e molto pallido . Se la vostra urina è di colore scuro , ha un forte profumo o non è chiaro , questo può essere un indicatore di disidratazione . Aumentare l'assunzione di liquidi durante il giorno fino a quando l'urina è pallida e chiara .
Prevenzione

Bere almeno 64 once di liquidi al giorno , preferibilmente acqua , e diffondere l'assunzione di liquidi durante il giorno. Se siete contrari a semplice acqua , prova ad aggiungere pacchetti di sapore o comprare acqua aromatizzata . Mangiare cibi con alto contenuto di acqua , come anguria , può anche essere utile nel mantenere idratata . Molte donne incinte trovano che la loro assunzione di liquidi deve essere aumentata durante la gravidanza . Discutere le vostre esigenze di liquidi con il proprio medico per determinare la quantità ottimale per voi .