Erbe per Swings menopausa Mood

Se siete alle prese con la menopausa e sperimentare sbalzi d'umore , questo è probabilmente il risultato di una fluttuante ormoni . Se si scopre che si sta volare via la maniglia , reazione esagerata a situazioni o vivendo crisi di pianto , ci sono i trattamenti a base di erbe per aiutare . Fitoestrogeni Versus non Estrogenic

Ci sono due approcci per affrontare sbalzi d'umore della menopausa con rimedi a base di erbe . Ci sono erbe phytoestrogenic , come cohosh nero , che contengono estrogeni , e ci sono erbe non - estrogenici , come maca , che non contengono estrogeni ma funzionano pure. I fitoestrogeni sono paragonabili al estrogeni nel nostro corpo e che molte donne in menopausa mancano . Tuttavia, secondo Natural - progesterone - estrogeno - supplements.com , erbe non- estrogenici sono preferiti perché il corpo di una donna finirà per produrre meno del proprio estrogeno se vengono adottate erbe fitoestrogeni . Erbe non - estrogenica riferito nutrire le ghiandole ormonali , facendoli lavorare meglio , ma in realtà non contengono estrogeni .
Maca

considerare l'utilizzo di maca , che è una pianta coltivata in Perù che è stato usato per secoli dai peruviani per forza, resistenza , resistenza e aumento della libido . Donne in menopausa possono trovare che cominciano a sentirsi meglio dopo l'assunzione di maca . Questa pianta non contiene estrogeni ma, come il luppolo , ha effetti estrogenici sul corpo di una donna .
Cimicifuga

cohosh nero è stato usato dai nativi americani per trattare una miriade di condizioni ed è considerato da molti come eliminare i sintomi della menopausa a causa dei suoi effetti estrogenici , secondo Womentowomen.com . Cohosh nero è descritto come una pianta che imita e supporta gli estrogeni .
Hops

Secondo Mothernature.com , luppolo ha un effetto lenitivo e calmante sul corpo . Se ti senti agitato , ansioso, irritabile o nervoso , prendendo il luppolo può essere la soluzione . Luppolo contengono componenti che hanno un effetto estrogeno-simile e aumenta riferito livelli di estrogeni nelle donne in menopausa . Radice
radice di liquirizia

Liquirizia aumenta i livelli di progesterone e contemporaneamente abbassare i livelli di estrogeni , secondo Holisticonline.com . Radice di liquirizia è costituito da componenti cortisone -like che sono paragonabili a quelle che si trovano nelle ghiandole surrenali . Si ritiene che questa radice funziona come stimolante per le ghiandole surrenali , oltre ad avere ricostituenti . Non usare la radice di liquirizia , se si soffre di pressione alta o se si stanno assumendo farmaci a base di digitalici . La liquirizia può anche esaurire il potassio .
Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba estratto si dice che sia vantaggioso per il sistema vascolare perché aumenta il flusso sanguigno . Essa aiuta anche riferito problemi cognitivi evidenti , o sindrome cerebrale sfocato .
Ginseng

Mothernature.com ricorda che il ginseng è un buon rimedio per le vampate di calore . Alcune donne in menopausa soffrono di problemi cognitivi o di quello che viene descritto come un cervello sfocata o nebbia , causata da bassi livelli di estrogeni , e ginseng si dice per migliorare le capacità cognitive . Ginseng aumenta anche i livelli di energia .