Come superare PCOS

Non c'è cura per la sindrome dell'ovaio policistico . La condizione , che secondo la policistico Sindrome Association colpisce il 5 al 10 per cento di tutte le donne americane , può essere gestito da controllare i sintomi . Le donne con PCOS hanno uno squilibrio ormonale che causa problemi di fertilità , acne , aumento di peso , eccesso di crescita di peli sul viso , mestruazioni irregolari e cisti ovariche . Sono anche ad un elevato rischio per il diabete , pressione alta e depressione . Varie regolazioni stile di vita e trattamenti medici in grado di ripristinare la salute delle donne con PCOS . Istruzioni
1

avviare un esercizio di routine regolare per mantenere un peso sano per perdere peso in eccesso , se necessario. Andare a piedi , in bicicletta , nuotare o fare jogging per aumentare la frequenza cardiaca e consumo calorico . Donne con PCOS spesso aumentano di peso senza motivo apparente . Una perdita soli 10 £ di peso. può contribuire a stabilizzare gli ormoni , migliorare l'uso del vostro corpo di insulina e regolare il ciclo mestruale .
2

Mangiare una dieta sana per promuovere e sostenere la perdita di peso . Consumare verdura, cereali integrali , frutta, noci crude e carni magre . Evitare gli alimenti trasformati che sono ricchi di grassi e zuccheri . Cercare l'aiuto alimentare da un dietista registrato , se necessario.
3

assumere contraccettivi orali per controllare alcuni dei sintomi PCOS . Se non stai cercando di rimanere incinta , pillole anticoncezionali possono aiutare a bilanciare gli ormoni , regolano i periodi irregolari e ridurre l'acne e la crescita dei peli facciali . Il medico può anche prescrivere anti- androgeni , in combinazione con la pillola anticoncezionale . Anti- androgeni sono farmaci che riducono gli ormoni maschili nelle donne , in modo da sintomi come la crescita di peli sul viso si riducono drasticamente .
4

Smettere di fumare , se si fuma . Il fumo aumenta ormoni maschili nelle donne .
5

considerazione l'assunzione di farmaci diabete a stabilizzare i livelli di insulina e ridurre la produzione di testosterone nel vostro corpo . Farmaci come metformina può aiutare a ridurre il peso , i livelli di colesterolo di controllo , stimolare l'ovulazione e ridurre la crescita dei peli superflui .
6

sottoposti ad un trattamento di fertilità , se il desiderio di rimanere incinta . Le donne con PCOS non ovulare , il che rende difficile , se non impossibile , rimanere incinta . Medicina orale e per via endovenosa può contribuire a stimolare l'ovulazione , quindi le probabilità di aumento gravidanza.
7

Utilizzare over-the - counter prodotti per controllare i sintomi fisici di PCOS . Si può prendere un po 'prima i farmaci prescritti iniziare ridurre l'acne e la crescita dei peli facciali . Usa , prodotti per il viso , l'acne lotta contro commerciali e la barba , cera o tweeze la crescita di peli in eccesso , mentre si attende per le medicine per iniziare a lavorare .
8

sottoporsi ad intervento chirurgico per stimolare l'ovulazione , se il farmaco di fertilità non lavoro . Perforazione ovarica è una procedura chirurgica in cui una parte delle ovaie è distrutto , con conseguente stimolazione temporanea di ovulazione e una riduzione di ormoni maschili .