Come raffreddare faccia in giù durante la menopausa

Quasi tutte le donne di età superiore ai 50 anni sa come ci si sente ad avere la testa spinse in un forno - quando non ci sono elettrodomestici a vista. Vampate di calore sono le improvvise sensazioni di calore che di solito si diffondono dalla testa in giù al petto , provocando un viso rosso sia da fonti di calore e di imbarazzo . Ci sono modi semplici per chiudere in fretta la porta del forno e raffreddare il flash e il tuo viso . Cose che ti serviranno
freddo comprimere
salviette per neonati panno asciutto


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Raffreddamento fuori da un Flash Hot
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Il primo passo è nel riconoscere ciò che sta accadendo . Vampate di calore sono denominati perché vengono improvvisamente , aumentano rapidamente , e quindi dissipano . Molti medici credono sono causati perché il corpo pensa che sia troppo caldo , e dilata i vasi sanguigni nella testa e del collo per rilasciare il calore corporeo in fretta . Raffreddamento del viso e del collo aiuterà costrizione dei vasi sanguigni e fermare il flash . Intervento al primo segno di calore può spesso ridurre l' intensità del flash .
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Al primo segno di calore prendere un panno e inumidire con acqua fredda . Posizionare l'impacco sulla parte posteriore del collo , tenendolo contro la pelle e sopra l'arteria carotide sul lato destro del collo (dove si può sentire il polso ) .
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volta l'impacco diventa caldo , sostituire immediatamente con un altro impacco freddo . Vampate di calore hanno una durata media di quattro minuti, anche se possono durare fino a 15 minuti. Tenere in sostituzione delle compresse fino a quando il flash è fermato .
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strofinate il viso con un impacco freddo o baby wipe aiuta anche a lenire il flash come l'acqua o l'alcool evapora dalla faccia , raffreddandola .