Come infermiera dopo la menopausa

Le donne che partoriscono o adottare bambini più tardi nella vita non devono preoccuparsi per gli effetti negativi di allattamento al seno . La menopausa non disattiva l'allattamento , dal momento che la produzione di latte è controllata dalla ghiandola pituitaria nel cervello , piuttosto che i vostri organi riproduttivi . Tuttavia , le madri che allattano anziani possono sperimentare una maggiore stanchezza o bassa produzione di latte. Prendere in considerazione misure concrete per evitare complicazioni e aumentare il livello di energia . Cose che ti serviranno
tiralatte
fieno greco semi

Mostra Altre istruzioni e consigli di cura
1

Ottenere l'abbondanza di riposo . Secondo La Leche League , la lotta più comune madri più anziane ' è la stanchezza . Il riposo è particolarmente importante se si sta già sperimentando la stanchezza a causa della insorgenza della menopausa .
2

Dormire con il vostro bambino . Invece di fare i lavori domestici , mentre il bambino sta riposando , cogliere l'occasione per riposare un po ' tanto necessaria per te . Prendendo un pisolino con il vostro bambino sarà inoltre incoraggiare l'incollaggio e sostenere la produzione di latte .
3

Aggiungi un supplemento alla vostra dieta . Il fieno greco , per esempio, può aiutare le madri che allattano anziani aumentare la produzione di latte . Schiacciare un cucchiaino di semi di fieno greco e ammollo in acqua bollente per tre ore . Strain , mescolare con miele e limone a piacere e bere . Si può anche prendere il fieno greco in forma di capsule .
4

Bere molta acqua . Da sei a otto bicchieri di acqua al giorno sono raccomandati per le madri che allattano .
5

di unirsi a un gruppo di sostegno , come La Leche League , per incoraggiamento e informazioni.
6

usare un tiralatte . Se si verificano a bassa produzione di latte , investire in una pompa a doppio petto e usarlo regolarmente per aumentare la produzione di latte .