Gestire la Pillola Anticoncezionale in Premenopausa: Guida Completa

Molte donne attendono la menopausa per la fine del ciclo, ma prima c'è la premenopausa (perimenopausa), 3-5 anni prima dell'ultima mestruazione. Chi prende la pillola deve smettere gradualmente. Ecco i passaggi per sospenderla in sicurezza durante la premenopausa.

Occorrente

• Valutazione medica completa
• Esami diagnostici
• Progesterone naturale
• Terapia ormonale sostitutiva (se indicata)

Istruzioni

1. Visita ginecologica e dosaggio FSH

Il medico valuta quando sospendere la pillola. Controlla l'ormone follicolo-stimolante (FSH) per capire la vicinanza alla menopausa. Può passare prima a una pillola a basso dosaggio per agevolare la transizione.

2. Adatta l'alimentazione

Prima di smettere: cereali integrali, frutta, verdura, soia; riduci/elimina caffeina e alcol. Una dieta sana dà energia e attenua vampate, secchezza, insonnia, sbalzi d'umore, calo del desiderio.

3. Esercizio fisico regolare

Camminata, jogging, aerobica, nuoto, tennis: mantieni forma e salute.

4. Completa l'ultimo blister

Il medico ti dirà quando fermarti. Finisci l'intero blister del ciclo in corso, non saltare compresse.

5. Integra progesterone naturale

Dopo la pillola, i progestinici sintetici hanno abbassato il progesterone endogeno. Il medico può prescrivere progesterone naturale (compresse, crema vaginale, cerotto) per riequilibrare.

6. Valuta terapia ormonale sostitutiva (TOS)

Se sei vicina alla menopausa, il medico può passare direttamente a terapia estrogenica o TOS per gestire i sintomi tipici.