Salute e malattia
La pelle che prude fa parte del pacchetto menopausa. Sì, stai già affrontando sudorazioni notturne, vampate di calore, dolori articolari, insonnia e cervello annebbiato — e ora devi grattarti quel prurito.
Il prurito durante la menopausa è causato principalmente da mancanza di idratazione, quindi devi idratare la tua pelle regolarmente. Menopauseatoz.com raccomanda di usare olio di ricino sulla pelle. Mescolalo con profumo di lavanda o menta piperita così che abbia un buon odore. Forme più convenzionali di idratante che contengono alfa-idrossiacidi, e vitamine E e A sono buone per la pelle che prude. Mantieni il tuo corpo idratato dall'interno verso l'esterno bevendo molta acqua durante il giorno. Quando la tua pelle non riceve l'umidità di cui ha bisogno, si secca e si sfalda e prude. Puoi ottenere alfa-idrossiacidi nel tuo sistema mangiando ananas, mele, pomodori, uva e more.
Quando una donna è afflitta da prurito (pelle che prude), questo può essere molto dirompente. Secondo 34-menopause-symptoms.com, un'altra condizione chiamata parestesia a volte affligge le donne in menopausa. Quando la parestesia colpisce, una donna sperimenta sensazioni di formicolio, pizzicore della pelle, nonché una sensazione di aghi e spilli o intorpidimento. Alcune di queste donne sperimentano effettivamente formicazione, che è un tipo molto specifico di parestesia caratterizzato da una sensazione strisciante, strisciante. È una sensazione fantasma di insetti che strisciano sulla pelle.
La pelle pruriginosa menopausale può verificarsi nella vagina. Questo è il risultato della perdita di estrogeni, che fa restringere, seccare e poi prudere il tessuto nella vagina. Puoi mettere un po' di vitamina E, aloe vera o anche olio di ricino, combinato con alcune gocce di menta piperita, sulla tua area vaginale per alleviare il prurito.
Smettila di fumare. Il fumo secca la tua pelle, il che può portare a prurito. La nicotina restringe i vasi sanguigni che, a loro volta, rendono la tua pelle pruriginosa e secca. Alcuni cibi possono causare il tuo prurito. Questi cibi possono includere glutine o prodotti lattiero-caseari. Eliminali dalla tua dieta e vedi se questo aiuta.
Cibi che contengono vitamina B possono alleviare il tuo prurito. Considera di mangiare funghi, cavolo cotto, tonno, spinaci, salmone, semi di girasole, latte di soia, avena integrale, piselli verdi, sgombro, semi di sesamo e noci.
Non dimenticare il calcio. Mangia cibi ricchi di calcio, inclusi fichi, avena, mandorle, asparagi e latte, che possono alleviare il tuo prurito.
Oltre al prurito, le donne in menopausa possono sperimentare cambiamenti di pigmentazione, assottigliamento della pelle, rughe e acne.
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