Salute e malattia
LH = ormone luteinizzante, essenziale per l'ovulazione. Ogni mese, ~2 settimane dopo le mestruazioni, c'è un picco improvviso di LH che fa rilasciare l'ovulo. Test per rilevare questo picco permettono di sapere quando l'ovulazione è imminente. Prevederla è cruciale per chi cerca gravidanza: finestra fertile = pochi giorni, una volta al mese.
Valuta il tuo ciclo mestruale. Per sapere quando usare il test LH, devi conoscere il tuo ciclo. Durata = giorni dal 1° giorno sanguinamento al giorno prima della mestruazione successiva. ACOG: cicli tipici 28-32 giorni, ma variano donna a donna e mese per mese. Misura per almeno 3 mesi per stima accurata.
Determina quando testare. Picco LH è breve: serve tempismo preciso (giorno del mese + ora del giorno). Formula per giorno test: ciclo 28 giorni → test giorno 12 (da 1° sanguinamento). Ciclo >28: aggiungi 1 giorno per ogni giorno extra (es. 29 gg → giorno 13). Ciclo <28: sottrai 1 giorno (27 gg → giorno 11). LH si produce al mattino: test più accurati nel primo pomeriggio.
Acquista kit casalingo per rilevazione ovulazione. Test su urine: striscia immersa in contenitore o test midstream (durante minzione).
Leggi il risultato. Attesa fino a 5 min. Tutte hanno linea di controllo (test funziona). Linea test = ovulazione in atto. Positivo: linea test più scura della controllo. Negativo: linea molto chiara/invisibile. Attenzione: c'è sempre un po' di LH nel corpo, linea chiara non significa ovulazione.
Determina la finestra fertile ottimale. ACOG: ovulo vive 12-24h post-ovulazione. Se test LH positivo, finestra migliore = 1-3 giorni dopo il picco LH (margine per variabilità).
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