Quali sono i cibi migliori per nutrire un bambino che è sottopeso ?

Modelli alimentari dei bambini possono essere imprevedibili e irregolari . Essi possono mangiare tutto sul loro piatto durante la colazione e si rifiutano di mangiare qualcosa all'ora di cena . Se il vostro bambino è sottopeso può essere causa di un'alimentazione sbagliata o una dieta squilibrata . Fattori ereditari e genetici possono anche essere la colpa . Per ottenere il vostro bambino ad aumentare di peso , non è necessario aumentare le dimensioni delle porzioni che si mangia , devi solo regolare i cibi che lo nutri . - Alto contenuto calorico, ricca di grassi Foods

monitorare il vostro bambino a vedere quali alimenti che gli piace e concentrarsi su fortificare questi alimenti con burro , crema di formaggio , metà e metà , formaggi , margarina , olio e maionese . Aggiungere una salsa di immersione o di un blocco di burro le verdure di scelta . Mettete il burro sul pane e aggiungere il burro morbido per i suoi purè di patate . Grano intero pasta e piatti di zuppa cremosa possono essere guarnite con formaggio grattugiato per aggiungere più calorie . Lascia la tua latte intero bambino e prodotti lattiero-caseari di latte intero , invece di alternative a basso contenuto di grassi .

Frutta e verdura

Servite i vostri frutti bambino che sono ricchi di calorie come avocado, banane, mango e papaia . Frutta secca come albicocche , uvetta e craisins sono anche buone opzioni . Se il vostro bambino non piace mangiare la frutta , dargli qualche gelato o yogurt greco e mescolare la frutta in esso .
Proteine ​​alimenti ricchi di

Fai dita di pollo o bastoncini di pesce per il vostro bambino e utilizzare uno spesso strato di panatura . Servite il pasto con salsa di immersione preferito del vostro bambino . Per gli spuntini si può servire fette di carne salumeria, formaggi a pasta filata o insalata di pollo fatta con maionese . Uova strapazzate , cotte nel burro , sono una buona fonte di proteine ​​e si può mescolare formaggio , prosciutto e tacchino in loro . I bambini potrebbero piacere anche polpette fatte con tacchino a terra o di manzo . Servire sugo con le carni , quando possibile .
Amidacei Foods

frittelle , toast francese , muffin, grissini , panini e pasta sono tutti gli amidi che possono essere utilizzati per il vostro bambino di aumento di peso. Aggiungere lo sciroppo di frittelle e alto il toast francese con topping preferito del vostro bambino . La pasta può essere preparata in olio di oliva o burro . Se vuoi integrali, prodotti ricchi di fibre , perché questi hanno spesso più calorie rispetto ai loro alternative trasformati. Includi riso e pane integrale e pasta .