Le diete naturali per i bambini con ADHD

Molti genitori preferiscono evitare i farmaci per i bambini con ADHD o ADD . Per alcuni bambini , rendendo semplici modifiche alimentari può migliorare la concentrazione e il comportamento . La dieta naturale diritto può variare a seconda del bambino, ma può fare una grande differenza nella qualità della vita e anche permettere ai bambini di ridurre o eliminare i farmaci come il Ritalin , Adderall o Strattera . Anche se questi cambiamenti dietetici sono sani e ragionevoli , non consultano fornitore di assistenza sanitaria del bambino prima di ridurre o eliminare i farmaci . La dieta Feingold

La dieta Feingold è comunemente cercato di gestire i sintomi di ADD e ADHD . Questa dieta elimina coloranti artificiali , aromi e conservanti . L'aspirina e salicilato contenenti alimenti sono anche eliminati nella prima fase della dieta . Le modificazioni dietetiche e cambiamenti nella dieta Feingold sono abbastanza facili da implementare , poiché richiedono semplicemente l'acquisto di più varietà naturali di alimenti che comunemente servite . Mentre variano le statistiche , l'Associazione Feingold degli Stati Uniti afferma ben il 90 per cento dei bambini con ADHD e ADD potranno beneficiare di questa dieta per una maggiore o minore .
Raccomandazioni generali

Mentre ci sono diverse diete specifici progettati per i bambini con ADHD , la comunità medica è d'accordo su alcune linee guida generali che i genitori possono voler seguire . Una dieta ricca di proteine ​​può essere utile , insieme con livelli elevati di carboidrati complessi e bassi livelli di carboidrati semplici . Gli acidi grassi Omega-3 sono inoltre sono una buona scelta per la salute del cervello in generale. Si potrebbe anche voler parlare con il fornitore di assistenza sanitaria del bambino su possibili vitamine o integratori minerali che possono soddisfare le esigenze del vostro bambino . Un diario alimentare può aiutare a notare tutti gli alimenti problematici o additivi alimentari .
Il Gluten Free caseina dieta priva

Molti esperti posizionare ADD e ADHD sul spettro autistico , e alcuni genitori ritengono che una dieta comunemente usato per i bambini con autismo aiuta i loro bambini affetti da ADHD . La dieta GFCF rimuove tutti gli alimenti contenenti glutine , una proteina che si trova principalmente nel frumento , così come tutti gli alimenti contenenti caseina , una proteina da latte . Molte famiglie utilizzano una dieta investimenti fissi lordi inoltre eliminano additivi alimentari come suggerito dalla dieta Feingold . Questa dieta è più difficile da seguire rispetto alle altre diete naturali per l'ADHD che sono comunemente suggerite , ma può avere un impatto significativo nel comportamento e della qualità della vita di alcuni bambini .