Che gli insegnanti apprendono Nutrizione per bambini

insegnanti , ancor più che i genitori , arriva a testimoniare la differenza dieta di un bambino ha sul rendimento scolastico e il comportamento. Prima di iniziare l'insegnamento , molti insegnanti sono beatamente inconsapevoli di come la nutrizione e il rendimento scolastico dei bambini sono legati , ma sono illuminati dopo aver iniziato la loro carriera di insegnante . L'effetto negativo di un sacco di alimenti zuccherati sul comportamento di un bambino è generalmente accettato come conoscenza comune , ma ci sono altri fattori che possono svantaggio di un bambino a scuola . Questi altri fattori di salute sono sempre più facendo i riflettori come le scuole ei loro insegnanti cercano di fare un cambiamento positivo . Breakfast - il pasto più importante

insegnanti imparano in fretta come un bambino affamato può trasformarsi in un bambino non hanno mai saputo prima . Quando i bambini sono affamati tendono ad essere irritabile e soprattutto poco collaborativo . Questi comportamenti sono intensificati , se la giornata è iniziata senza cibo . E ' simile a chiedere una macchina per correre senza gas - non funziona . La Food Research e Action Center afferma che mangiare la prima colazione aiuta un bambino meglio svolgere le funzioni mentali difficili e gestire situazioni spiacevoli o deludenti . Colazione Mangiare è anche associata con una minore obesità nei bambini .
Carenze

La Food Research e Action Center ha anche riferito che i bambini hanno maggiori probabilità di ottenere i nutrienti di cui hanno bisogno su quotidianamente se mangiano prima colazione . Questo significa meno carenze nei bambini . La carenza di ferro non solo può causare anemia , ma può anche diminuire la funzione cognitiva . Refezioni sono stati trovati privi di nutrienti , e con una maggiore consapevolezza di questo problema , molte scuole stanno cercando di rimediare a questa carenza .
Attività fisica
altri temporizzazione movimento equals meno tempo davanti alla TV .

Con la tecnologia diminuire il nostro movimento fisico quotidiano , l'inattività fisica nella popolazione degli Stati Uniti sta diventando sempre più comune , con i bambini della scuola lontano da immune a questa tendenza . Il 2009 Youth Risk Behavior Survey ha rilevato che , in una data settimana , lezioni di educazione fisica , non hanno visto la partecipazione del 44 per cento degli studenti e il 33 per cento trascorso 3 ore ( o più) a guardare la TV ogni giorno di scuola . Raccomandazioni per una maggiore a.e. lezioni e attività sono stati emessi dopo lo studio .
Junk Food

Accesso al alto contenuto calorico , alimenti a basso contenuto di nutrienti può fare una grande differenza nella qualità della dieta a scuola bambini. Limitare la disponibilità di cibo spazzatura ai bambini a scuola può aiutare a formare abitudini migliori che prenderanno con loro in età adulta . Il Center for Disease Control dice che gli studi dimostrano che una maggiore disponibilità di cibo spazzatura è associato con una diminuzione complessiva nei bambini la scelta di cibi sani , mentre a scuola .