Salute e malattia
I bambini hanno naturalmente una frequenza di polso più alta degli adulti. La domanda è: cosa è normale?
La frequenza cardiaca media di un bambino di 10 anni è 95 battiti al minuto. Il range di normalità è 70-110. Questo è il polso di un cuore sano.
La frequenza cardiaca massima di un 10enne durante sforzo, esercizio e gioco è 210. Si calcola con: 220 - 10 [età] = frequenza massima.
La frequenza target è quella che volete raggiungere per ottenere il massimo beneficio dall'allenamento. Vale per 10enni come per adulti. La target è circa il 50% della massima, quindi 105 per un 10enne. Per sicurezza, non si dovrebbe mai superare l'85% della massima, che per un 10enne sarebbe 178,5 bpm.
Oltre a esercizio e sonno, altri fattori possono influire sul polso. Il fattore più comune che altera la frequenza cardiaca di un bambino è la medicazione. Antidolorifici come ibuprofene riducono il polso. Alcuni antidolorifici hanno caffeina, come alcuni antistaminici, che alzano il polso. I farmaci per l'asma spesso hanno steroidi, che aumentano la frequenza. Quando date farmaci al bambino, notate cosa è fluttuazione normale e cosa è segnale d'allarme.
Avere raffreddore, influenza o infezione può influire sul polso. La tosse tende ad alzare la frequenza, come la febbre. Quando il corpo combatte un'infezione, la frequenza può salire mentre il corpo combatte per respingere la malattia e produrre globuli bianchi.
Frequenza bassa, polso sotto 60, può essere segno di bambino estremamente sano o segnale d'allarme. Se il 10enne è svogliato, debole, stordito, con respiro affannoso, confuso, stanco, una frequenza bassa può indicare che il cuore non pompa abbastanza ossigeno e va esaminato.
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