Salute e malattia
Un bambino pauroso è un bambino insicuro. Il mondo può sembrare terrificante o semplicemente un po' insicuro. Determinare le cause delle paure di un bambino può aiutarti a capirla, i suoi bisogni e il modo in cui può vedere il mondo. Tutte le persone sperimentano qualche forma di ansia, attraverso proiezioni e risposte ottenute dall'osservare gli altri, sentire come gli altri rispondono a varie situazioni, o dall'avere nessuna esperienza diretta con qualcosa che sembra loro estraneo. La paura può essere una risposta naturale all'ignoto finché non si acquisisce ulteriore conoscenza, quindi aiutare un bambino fin da piccolissimo contribuirà alla riduzione delle paure.
Paura di cose, persone, situazioni, tempo, attività e esseri immaginari come mostri negli armadi possono lasciare un bambino accovacciato e preoccupato per ciò che potrebbe accadergli. I genitori possono anche essere fonti di paura, quindi sii consapevole delle tue parole e azioni. Evita qualsiasi cosa che farebbe temere tuo figlio a te — minacce, colpe, giochi di potere e sensi di colpa non contribuiscono a bambini sani. Alcune forme di paura moderata possono effettivamente essere salutari per i bambini per imparare il loro mondo, per esempio, incendi, api e animali selvatici. Insegna ai tuoi figli su ciascuno di questi; la conoscenza può essere potenziante.
Molti bambini sembrano avere paura del buio. Non c'è ragione per non lasciare una luce notturna accesa per aiutare tuo figlio a sentirsi al sicuro. Dalle una torcia per dormire. Gioca a "tenda" o "rifugio" mettendoti sotto alcune coperte o una tenda vera e immagina un mondo dove il bambino è l'eroe o l'esploratore. Usa una torcia nella tenda di giorno, poi provala di notte, in casa. Fai una ricerca nella stanza o casa del bambino — guarda sotto i letti per cose interessanti, parla ai mostri sotto il letto o nell'armadio dicendo che la casa è tua e nessun mostro è benvenuto. Dare un nome buffo al mostro immaginario o far aiutare il bambino a "comandare" il mostro ad andarsene può essere utile anche.
Il pericolo è qualcosa che viene insegnato ed è relativo all'esperienza dei genitori. Mostra ai bambini gli aspetti positivi degli elementi e del mondo in generale: la terra fa crescere il nostro cibo e i fiori; gli animali domestici hanno sentimenti; il fuoco ci tiene al caldo, e così via. Poi offri linee guida per l'interazione: non mangiare terra e piante o accarezzare il gatto delicatamente. Evita di dire "No" costantemente; spiega invece. Imparare a nuotare da una tenera età ridurrà considerevolmente le paure di cadere o annegare. Porta i neonati in una doccia o spruzzatore nelle calde giornate estive per insegnare la consapevolezza dell'acqua. Insegna la differenza tra giocattoli e oggetti reali come attrezzi o forni. Lascia che ti aiuti a cuocere i biscotti o usi il suo martello finto per costruire cose.
Porta un bambino in un posto nuovo e lascia che sperimenti una varietà di estranei. Il centro commerciale, parco, parco giochi o gruppo atletico lo esporranno a molte forme di stimoli e solleveranno domande a cui puoi rispondere. Se mostra paura degli estranei in casa tua, o non vuole abbracciare i parenti, non forzarlo mai. Porta tuo figlio nello studio del medico prima di un appuntamento vero — i pediatri di solito non si preoccupano di fermarsi due minuti per essere presentati in anticipo. Lascia che guardi papà farsi un taglio di capelli qualche volta prima di portarlo per il suo primo taglio. Osserva segni di bullismo a scuola. La paura può derivare da insegnanti, leader religiosi, poliziotti e altri, quindi osserva le reazioni di tuo figlio e ascolta bene.
Se le paure di un bambino ruotano intorno a un particolare evento, oggetto o persona, chiedigli di parlarti degli specifici. A volte le cose si chiariranno presto; tuttavia, fobie persistenti o segni di vero terrore per qualcosa potrebbero richiedere l'aiuto di uno psicologo infantile. Fai dipingere o disegnare a tuo figlio i suoi brutti sogni, la creatura nell'armadio o la persona che teme. Lascia un muro per esporre l'opera d'arte e fai una cerimonia di stracciare le "vecchie paure" quando un bambino le ha superate. Rassicuralo sempre e ascolta attentamente. Non incolpare, prendere in giro o respingere una paura. La tua presenza amorevole è la cosa di cui ha più bisogno.
Sviluppo tipico paure per età: 0-6m: rumori forti, caduta, separazione (8-10m picco). 6-12m: estranei, separazione, oggetti che scompaiono (permanenza oggetto). 1-2a: mostri, buio, animali, rumori forti, separazione. 2-4a: mostri, fantasmi, buio, animali, medici/iniezioni, WC, temporali. 4-6a: mostri, fantasmi, buio, morte, separazione, scuola, performance. 6-12a: prestazione scolastica, sociale, morte, catastrofi, salute. Adolescenza: sociale, identità, futuro, salute, famiglia. Intervento professionale se: fobia specifica (evitamento marcato, disagio intenso, >6 mesi), ansia generalizzata, disturbo ansia separazione, mutismo selettivo, PTSD. Terapia: CBT (esposizione graduale, ristrutturazione cognitiva), gioco terapia, EMDR (trauma), coinvolgimento genitori.
Salute dei bambini