Fertilità e Peso: Capire l'Impatto sul Concepimento

Il peso corporeo influenza significativamente la fertilità in uomini e donne attraverso vie ormonali, metaboliche e riproduttive.

Impatto sulla Fertilità

• Donne: Sovrappeso e obesità contribuiscono a squilibrio ormonale, anovulazione e insulino-resistenza, portando a infertilità.
• Uomini: L'eccesso di peso è associato a minore conta e qualità degli spermatozoi, oltre a disfunzione erettile.

Migliorare le Probabilità di Concepimento

• Perdita di peso: Anche una modesta riduzione del 5-10% del peso corporeo può migliorare significativamente gli esiti di fertilità.
• Dieta sana: Privilegiare frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre.
• Esercizio regolare: Supporta la riduzione del peso, migliora la sensibilità all'insulina e abbassa lo stress.
• Valutazione medica: Se si cerca gravidanza da >1 anno senza successo (o >6 mesi se età >35), richiedere valutazione per condizioni sottostanti.

Un piano strutturato di gestione del peso migliora il controllo glicemico, riduce le complicanze della gravidanza ad alto rischio e aumenta la probabilità di una gravidanza e un bambino sani.