Guaranà in Gravidanza: Rischi Caffeina e Raccomandazioni Sicurezza

Cos'è il Guaranà?

Paullinia cupana estratto semi; 2–4,5% caffeina (vs caffè 1–2%). Contiene anche teobromina, teofillina, tannini.

Rischi Gravidanza

• Trasferimento placentare: Caffeina attraversa liberamente; feto manca CYP1A2 per metabolismo.
• Aborto spontaneo: >200–300 mg/giorno associato a ↑ rischio (meta-analisi).
• Restrizione crescita fetale: Dose-relata ↓ peso alla nascita.
• Parto pretermine: Alcune evidenze ad alto introito.
• Neurosviluppo: Dati emergenti su attenzione/comportamento.

Linee Guida

• ACOG: **<200 mg caffeina/giorno** (≈1–2 tazze caffè).
• EFSA: <200 mg dose singola, <400 mg/giorno adulti; donne gravide stesso.
• Integratori guaranà non regolamentati; contenuto caffeina variabile, spesso non dichiarato.

Interazioni Farmacologiche

Inibitori CYP1A2 (fluvoxamina, ciprofloxacina) ↑ livelli caffeina. Guaranà può interagire con anticoagulanti, antiipertensivi, stimolanti.

Raccomandazione

Evitare integratori guaranà in gravidanza. Limitare caffeina totale da tutte fonti a <200 mg/giorno.