Posizione Recupero per Donne Incinte: Guida Sicura Decubito Laterale

Posizionamento corretto durante gravidanza riduce pressione su vena cava inferiore e migliora flusso sanguigno. Raccomandazioni variano per trimestre:

Prime 16 Settimane

• Stendersi sul lato sinistro con cuscino sotto testa e un altro tra ginocchia.

Ultime 8 Settimane (Terzo Trimestre)

• Stendersi sul lato sinistro con cuscino tra ginocchia.
• Decubito laterale destro con cuscino sotto testa anche accettabile se confortevole.

Perché Lato Sinistro?

Posizionamento laterale sinistro minimizza compressione vena cava inferiore da utero, ottimizzando ritorno venoso e perfusione placentare.

Consigli Comfort

• Usare cuscino gravidanza o cuscini multipli per supporto.
• Mantenere anche e ginocchia leggermente flesse.
• Cambiare lato se necessario, ma favorire sinistro.