Bagno Seduto (Sitz Bath): Benefici, Preparazione e Sollievo dal Disagio

Un bagno seduto è un bagno poco profondo usato solitamente per alleviare prurito o dolore nella zona inferiore e perineale associati a parto, emorroidi, infezione vaginale o condizioni come colite ulcerosa o sindrome dell'intestino irritabile. Generalmente, un bagno seduto viene preparato in una bacinella poco profonda; tuttavia, è possibile prepararlo anche in una vasca da bagno. Secondo Medline Plus, un bagno seduto copre fino ai fianchi e ai glutei.

Istruzioni

1. Pulite la bacinella del bagno seduto o la vasca da bagno per prevenire infezioni. Questo è particolarmente importante se avete avuto un'episiotomia o avete pelle danneggiata. Se usate una bacinella per bagno seduto, posizionatela sul water.

2. Aprite l'acqua fredda. Aggiungete acqua calda finché l'acqua non diventa tiepida. Se usate una bacinella, riempite una brocca pulita con acqua tiepida e versatela nella bacinella. Se usate la vasca, lasciate scorrere l'acqua liberamente. Smettete di aggiungere acqua quando è profonda 7-10 cm.

3. Aggiungete farmaci o additivi al bagno seduto che il medico raccomanda. Ad esempio, a volte il sale Epsom viene aggiunto all'acqua per alleviare il dolore da emorroidi o episiotomia. Per un'infezione vaginale, sale e aceto sono talvolta suggeriti, nota Heartland Women's Health Care.

4. Immergetevi nel bagno seduto per 15-20 minuti. Asciugatevi tamponando con un asciugamano pulito. Svuotate la bacinella nel water o lasciate scaricare la vasca.