Come concepire Con una bassa conta degli spermatozoi

La gravidanza non arriva facilmente a tutte le coppie . Quando sono presenti problemi di fertilità , può essere difficile concepire un bambino . Gli uomini con basso numero di spermatozoi devono cercare di aumentare il loro numero di spermatozoi per migliorare le loro probabilità di concepire un child.Things che ti serviranno
Vitamina C Vitamina E

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Interrompere tutte le attività che hanno dimostrato di ridurre il numero di spermatozoi . Questo include fumare , bere eccessivo e l'uso di droghe . La temperatura influenza anche la produzione di sperma , in modo da evitare vasche idromassaggio e pantaloni stretti e biancheria intima .
2

Passare a una dieta ricca di proteine ​​. Oltre ad aumentare l'assunzione di proteine ​​, mangiare un sacco di verdure e cereali integrali . Stare lontano da cibi grassi inutili .
3

Esercizio su base regolare . Questo può ridurre gli ormoni che uccidono gli spermatozoi vitali . Qualsiasi tipo di attività di riduzione dello stress sono utili a mantenere il vostro conteggio di spermatozoi alta .
4

Evitare tutte le attività che mettono lo stress sui testicoli . Andare in bicicletta e passeggiate a cavallo dovrebbero essere ridotte al minimo .
5

Prendere vitamina C e vitamina E una volta al giorno . Queste vitamine mantenere il vostro sperma sano .
6

E 'importante conservare il vostro sperma per i giorni che il vostro partner è fertile . Questo assicura il più potente sperma faranno la loro strada verso l'uovo .