Salute e malattia

Come Grafico di un record di temperatura

Prima di passare ai medici di aiuto ideazione , molte donne cercano di capire i cicli naturali del loro corpo per tracciare la loro temperatura corporea basale per alcuni mesi . I cambiamenti ormonali avvengono nel corpo di una donna dopo l'ovulazione , causando temperatura corporea basale a salire leggermente . Tracciare questi cambiamenti può aiutare a predire l'ovulazione e aumentare il successo degli sforzi per concepire . Tracciare un record di temperatura è molto semplice e richiede solo pochi minuti ogni mattina. Se siete ancora in grado di concepire dopo pochi mesi , prendere queste tabelle per il medico o il consulente naturale di pianificazione familiare per un consiglio . Cose che ti serviranno
basale del corpo termometro temperatura
grafico carta con non più di 4 righe per pollice
Matita
Ruler
Mostra Altre istruzioni
preparare un bianco grafico

1

disegnare una casella sulla tua carta millimetrata che è di 40 piazze di larghezza e altezza 25 piazze con la matita e righello . Lasciare spazio al di sopra ea sinistra della casella per l'etichettatura .
2

Etichettare il bordo superiore (cioè , x- asse) della scatola con i numeri dei giorni 1-40 , scrivere un numero in ogni piazza sopra la linea orizzontale superiore .
3

Etichettare il bordo sinistro (cioè , asse y) della scatola con temperature in incrementi di 0,1 gradi . Scrivere il numero di 99,0 sulla prima riga orizzontale sotto la parte superiore della scatola e continuare a etichettare ogni linea orizzontale ( ad esempio , 98,9 , 98,8 , 98,7 ), fino a raggiungere l' ultima riga prima del fondo della scatola .

Grafico di una temperatura record
4

iniziare a registrare il primo giorno del periodo mestruale . Scrivere una "M" di sotto della linea inferiore del grafico sul primo , secondo, terzo e quarto giorni del ciclo mestruale .
5

Prendete la vostra temperatura corporea basale subito dopo il risveglio il quinto giorno di il vostro periodo mestruale . Continuare ad indicare la durata delle mestruazioni scrivendo una "M " nella parte inferiore del grafico fino a quando il periodo si conclude .
6

Registrare la temperatura sul grafico preparato con la creazione di un punto all'intersezione della linea orizzontale che corrisponde alla vostra temperatura e la linea verticale a sinistra del numero cinque giorni .
7

Misurare e registrare la temperatura sesto e successivi giorni del ciclo e disegnare linee tra i punti successivi utilizzando un righello .
8

Creare e iniziare a utilizzare un nuovo grafico all'inizio del successivo ciclo mestruale .