Capire e sostenere la moglie in menopausa: guida per gli uomini

Quando pensi che il corpo di tua moglie non possa essere più dinamico, arriva la menopausa. Serve un manuale. Vampate e sbalzi d'umore bastano? I tuoi consigli benevoli ti guadagnano il divano. Cosa fare? Per fortuna, modi per agevolare la transizione esistono. Un po' di comprensione fa molta strada.

Definizione medica vs vissuto

Medicamente: anniversario dell'ultima mestruazione. Per lei: "il giorno in cui divento vecchia". Falso: 45-55 anni = non vecchie. Segna anche: fine possibilità gravidanza. Anche se non desiderava figli, l'opzione c'era fino a quel giorno.

Pre-menopausa: il grande equivoco

Non è vero che i sintomi iniziano con la menopausa. Ormoni fluttuano anni prima. Da metà 30 anni sintomi possibili. Cicli imprevedibili + vampate, pelle secca, peli superflui = probabile pre-menopausa.

L'umore: la sfida più visibile

Cambiamenti d'umore improvvisi: felice → pianto → rabbia in minuti. Ormoni fluttuano più veloci dell'umore. Cambiamenti esterni: estrogeni ↓, testosterone (estraneo al corpo femminile) ↑ → pelle lassata, discromie, rughe. Percezione perdita bellezza = lutto da elaborare. Non liquidare come "solo ormoni". Ascolta. Ricorda la tua pubertà: menopausa = seconda pubertà senza preparazione.

Sessualità

Donne menopausali si sentono meno desiderabili. Il tuo compito: fargliela apprezzare. Dille che la desideri, che è bella. Portala fuori: sa che vuoi mostrarla. Lei iniziativa. Non spingere. Lubrificante a portata: secchezza vaginale = dolore. Alcune trovano sesso post-menopausa liberatorio: niente paura gravidanza.