Irrigazione nasale con acqua salata

Quando i tuoi seni sono infiammati e congestionato , si cercherà di tutto per ottenere sollievo . Fortunatamente , uno dei più antichi soluzioni tradizionali per la congestione sinusale e batteri rimozione , irritanti e detriti dal naso è anche uno dei migliori . Esecuzione di irrigazione nasale con acqua salata è un trattamento per problemi di sinusite per centinaia di anni in India , e si può facilmente adattare la procedura da utilizzare a casa propria . Cose che ti serviranno
Table sale
Acqua
Bowl
siringa Lampadina
Sink
Asciugamano

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1

Sciogliere 1/8 a 1/2 cucchiaino di puro , sale da tavola uniodized in 8 once di acqua calda in una piccola ciotola . L'acqua dovrebbe essere circa la stessa temperatura come la temperatura corporea , o vicino a 98 gradi Fahrenheit . Mescolare la soluzione accuratamente .
2

Usare una siringa a bulbo pulito per elaborare alcuni della soluzione di sale per riempire la lampadina .
3

Inclinare la testa in avanti e magra , per quanto è possibile nel vostro lavello . Si potrebbe anche voler mettere un asciugamano sulle spalle per proteggere il vostro abbigliamento da eventuali cadute randagi che potrebbero farti bagnato .
4

Posizionare la punta della siringa nel naso , facendolo scorrere in circa 1 /4 di pollice , o circa la larghezza di un dito . Inclinare la siringa in modo che il foro sia rivolto verso l'alto verso l'orecchio sullo stesso lato della narice che si sta lavando .
5

schiacciare il bulbo lentamente per rilasciare la soluzione salina . Lo sentirete inserite le cavità nasali e scarico nelle vostre seni . Alcuni della soluzione dovrebbe uscire dalla narice con la lampadina in esso, mentre alcuni di essi possono viaggiare attraverso i tuoi seni e uscire dall'altra narice o la bocca .
6

Ripetere la procedura ancora una volta sulla stessa narice e quindi passare i lati . Si consiglia di lavare ogni lato due volte , per un totale di quattro vampate .