Salute e malattia
Avere un bambino che soffre di diarrea può essere stressante. Volete assicurarvi che vostro figlio riceva la nutrizione di cui ha bisogno mentre soffre di diarrea. La maggior parte dei casi di diarrea è più un fastidio che un problema medico e si risolve rapidamente con liquidi e piccoli cambiamenti nella dieta del bambino.
Poiché la diarrea porta a disidratazione, che può essere pericolosa per i piccoli, è importante reintegrare i liquidi persi immediatamente. Se allattate al seno, continuate a dare latte materno, poiché ha elettroliti e liquidi necessari per prevenire la disidratazione. Se il bambino prende formula, passate a una formula senza lattosio, poiché il lattosio può peggiorare la diarrea. I bambini possono anche avere brodi chiari, bibite chiare o succo diluito con acqua per prevenire la disidratazione. Evitate di dare acqua semplice o bibite scure, tipicamente ricche di zucchero e che possono irritare lo stomaco.
L'uso di una soluzione di reidratazione orale è anche raccomandato. È sicura per bambini e bambini più grandi e si trova nella maggior parte dei supermercati e farmacie. Viene in diverse forme, inclusa polvere da mescolare con liquidi, liquido premiscelato e ghiaccioli surgelati. Le soluzioni di reidratazione orale contengono sale, zucchero, potassio e altri nutrienti per sostituire i liquidi persi.
I cibi blandi sono essenziali per calmare lo stomaco dei piccoli. I genitori di bambini con diarrea dovrebbero ricordare BRAT, che sta per banane, riso, mela cotta e pane tostato. Questi cibi sono tutti delicati e non aggravano ulteriormente i delicati tratti digestivi di bambini e toddler.
Lo yogurt contenente il probiotico acidophilus è anche adatto per bambini con diarrea. L'acidophilus è un batterio sano che vive nell'intestino e viene spesso aggiunto allo yogurt. Molti medici credono che assumere acidophilus possa accorciare la durata e la gravità della diarrea.
È importante evitare diversi cibi che possono peggiorare la diarrea. I latticini dovrebbero essere evitati, poiché il lattosio può irritare gravemente gli stomaci sensibili. Certi frutti, in particolare quelli che iniziano con "P", dovrebbero essere evitati: pesche, pere, prugne e susine. Le albicocche sono note per ammorbidire le feci, quindi evitatele. Infine, evitate cibi ricchi di fibre, noti per alleviare la stitichezza e ammorbidire le feci.
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