Modi Efficaci per Ridurre e Rimuovere le Macchie sui Denti
Bevande calde come caffè e tè, nicotina e abitudini di spazzolamento incoerenti portano a macchie imbarazzanti. Queste macchie, anche se si aggrappano con ammirevole tenacia allo smalto, non devono essere permanenti. Prendere qualche minuto e un po' di vigilanza può aiutare a ridurre queste macchie così potete nuovamente affrontare il mondo senza l'autocoscienza.
Occorrente
- Spazzolino
- Dentifricio sbiancante
- Filo interdentale
- Fragole
- Bicarbonato di sodio
- Frutta e verdura croccanti
Istruzioni
- Spazzolare i denti due volte al giorno. Mantenere i denti puliti è una parte importante per tenere lontane le macchie. Usate un dentifricio con capacità sbiancanti. Usate il filo prima di spazzolare per rimuovere cibo e detriti intrappolati tra i denti; questo può portare a macchie anche.
- Schiacciare 1 fragola con 1 cucchiaino di bicarbonato e spazzolare i denti quotidianamente con questa pasta fatta in casa. La combinazione aiuta a sbiancare i denti senza dover comprare kit costosi.
- Introdurre frutta e verdura croccanti nella vostra dieta ogni giorno. Mele, carote e sedano possono tutti aiutare a mantenere i denti puliti rimuovendo delicatamente il film dai denti mentre masticate.
- Sciacquare la bocca dopo ogni pasto per eliminare particelle di cibo. Far girare l'acqua intorno per raggiungere tutte le aree della bocca. Questo è un modo rapido e semplice per mantenere la bocca pulita quando non potete spazzolare.