Dieta post-estrazione denti giudizio: cosa mangiare, evitare e perché
Le prime 72 ore post-estrazione determinano traiettoria guarigione. Texture, temperatura e chimica cibo contano tutte.
Mangiate questo (Morbido, Freddo, Non irritante)
- Purè patate, patata dolce, polenta
- Yogurt greco, ricotta, kefir
- Mela cotta, pera cotta, banana schiacciata
- Uova strapazzate, tofu morbido
- Pasta scotta, risotto, congee
- Gelato, frozen yogurt, frullati (niente semi/frutta secca), protein shake
- Zuppe fredde: gazpacho, vichyssoise, brodo ossa
- Acqua, bevande elettroliti, succo non-agrumi diluito, tisana (tiepida)
Evitate questo (Disrupt coagulo / Irritazione / Rischio infezione)
- Cibi caldi o piccanti
- Croccanti/duri: noci, patatine, pretzel, verdure crude, pane croccante
- Appiccicosi/masticabili: caramello, gomma, frutta secca, carne dura
- Bevande gassate (dislodga coagulo)
- Alcol (compromette guarigione, interagisce con farmaci)
- Acidi: pomodoro, agrumi, aceto (bruciano)
- Piccoli semi/grani (quinoa, sesamo, papavero) — si incastrano alveoli
Seguite la timeline del vostro chirurgo. Guarigione è individuale — alcuni avanzano a solidi morbidi giorno 3; altri necessitano 7-10 giorni liquidi/puree.